2 месяца на белке)).. Минус 10 кг Со 108кг ужо 98А у вас скока

Белок, углеводы.. Ну так называется)

Больная тема у всех ))) вес )

Да, я такая , сама себя не похвалишь...так сказать)

А у меня вес чёт остановился пока)

Ну да , можно подскинуть. Это плато видимо так называемое , у качков бывает часто, меняют вариацию тренировок

Неё, у меня сидячая работа)

Значит хотьба вместо езды , или бег если нравится, а самое лучшее- плавание - оно идеально помогает

Не надо пиьь. Время сложное себя надо держать начеку

175

А в вопросе чьи?

Чьи там параметры?

Со 108 до 98 и 70 сейчас?

Совсем запутал

Да я примерно просто сказал.. Вы сказали у вас 70,а мне нужно примерно в этих параметрах по весу.. А пока 98 у меня))

Удачи

Касавица!) это хороший результат

Белочка на цельный месяц? Ну ты мать, гигант...

Я гигант, но в другом смысле)

Если тебе всё ещё интересно, у меня минус 0

Как говорится, с дуру и член можно сломать)) Аккуратнее там с гиоьками)))

Я как то спину сорвал, срал и плакал)))

И смех и грех))) Люблю нунчаки... Напряг и лёгкость одновременно))

Неё, я киркой тока могу, ломом и совковой лопатой.. В свое время траншеи рыл.. Такое куралесил с этими снарядами

Да я тоже в строительной фирме))Завсклад, но таскаю тяжести)))

Ну так , на троечку

))))))

185