ой сча классно, -7 кг сделал, кайф, на животе и не зацепить уже и внутри ушло, лицо похудело, кайф просто!
Вот умничка.
Подъём переворотом 20, спарринг 20, бег 5 км, отжимания и на пресс че-т много, и побольше)))
Дрова колю или если есть рядом часовня бью в колокола
Три раза в неделю в зал хожу. Занимаюсь
Никак..я себя люблю такой какая есть..
своё тоже надо?
ёпть... 
я ж лопатой тока привыкла... чужие 
Ну енто понятно. Мировые стандарты


плюнул, дунул и пошёл спать))

наись))))
Та шо ж ты вреднее меня то


так надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
голодом морю, пью много воды
не люблю я есть, не нахожу в этом кайфа, ем только когда в животе урчит
Ясно
А зачем, если оно идеальное?
Тоже верно
Не нуждаюсь в рихтовке
котлетами и отбивными
Тортиками и салом..
Салом
Трудом и голодом
Спортзал и диета
в бане веником
Вкусно кушаю))
Вот и тело идеальное))))
В меру упитанный
Никак
Самомассаж.
Диваном.
Спортом...))





