Как относитесь к зарядке по утрам? Делаете ли вы ее?

Делаю определенный комплекс упражнений Баланс 4-х стихий. Включены практики Ушу, цигун, и ... В интернете есть. Не просто разминка, еще и оздоровление. Никаких тренажоров не надо и всего 15-20 минут занимает.

конечно и если это вскоре причислят к олимпийским играм то займу все золотые по многоборью )))я занимаюсь ходьбой в ванную) наклонами за носками ) завтрак на скорость )и пробежка до остановки )

Да, стараюсь делать,немного Ниши,немного на растяжение,немного по Бубновскому,а кроме этого 3 раза в неделю хожу на тренировки по л/атлетике.

Я НА ЗАВОДЕ ЕЕ ДЕЛАЮ У ЭЛ. ПЕЧЕЙ .воручую металические заготовки Вчера стрельнуло в бок от тяжести при подъеме их .и работа еще горячая

Иногда делаю... Более того, с помощью комплекса упражнений мне удалось справиться с такой неизлечимой болячкой, как псариаз...

не могу найти технику исполнения упражнений по утрам непосредственно еще в постеле,поэтому кроме потягушек ничего более

Нет у меня другая система подготовки. Стараюсь вечером гантели тягать. Утром с медицинской точки зрения не устраивает.

Вы можете легко тренировать мышцы и исцелять себя , выполняя простые упражнения в уме : http://samadhi-ra.ru/page

А как же))) а то ведь пузико отрастёт и сиськи обвиснут,зарядка на то и зарядка,чтоб форму держать))

нет, не делаю. лень матушка, родилась раньше меня, а значит она старше. А старших надо уважать

Мне не достаётся. Она у нас со смартфоном одна. Да и с гнездом зарядки у нас несовместимость.

Ага, бегом до маршрутки,резкие движения в толпе к метро и упражнения на поручнях в метро.

делаю .торопясь на работу в транспорте .в метро .и на работе у станка весь рабочий день

Зарядку не стану врать , нет, но 2-3 раза в неделю хожу в спорт клуб , точнее фитнес.

Отношусь очень хорошо!!!! Если считать потягивания в постели за зарядку, то да

Я уже вышел из этого возраста... Был на "сохранении" на ликвидации ЧАЭС 1986-1987г....

Да...Несколько упражнений на растяжку. Разного рода удары, блоки... Так как то....

ЕТО НЕ ВАЖНО ТУТ И БЕЗ ЗАРЯТКИ МНОГ ТРЕНЕРУЮСЬ КОНЕЧНО НЕ ТРЕНИРУЮСЬ ПО УТРАМ

зарядку обычно китайцы по утрам делают. А потом в сотовые магазины относят.

Отношусь положительно,но уже почти не делаю.Если честно,то не делаю вообще.