ПМ
Пани Малгожата

Планку держите или забили?

628
23
1
Ответы
Рафаэль Шакуров
Рафаэль Шакуров

держут и приглашают даж иди прыгай. шоб после осудить иль посмеятся надо мной. но мы перепрыгнем посмотрев назад и посмеемся

1
0
ПМ
Пани Малгожата

браво))

1
РМ
Рамиль Мухаммадиев Россия,Казань

у меня их две.....блин....когда забиваю на одну автоматом держу вторую.....и наобарот....такая дилемма....😄

0
0
ЮЧ
Юрий Чебыкин

Ну вот зачем её держать или забивать?... Может удобней будет просто прибить её? 😝

3
0
ПМ
Пани Малгожата

Это упражнение такое)))))))

1
ЮЧ
Юрий Чебыкин

И что оно развивает, какие органы и группы мышц? 🤔

1
ПМ
Пани Малгожата

Все группы мышц, погугли

1
Wolf Werwolf
Wolf Werwolf

Уже нет... моя планка это взять рюкзак и пойти в лес км на 20 пройти... вот тогда нормально...

0
0
Гарсон №2
Гарсон №2

Уже давно прибил. И не падает и прыгать не стоит, она хороша в хозяйстве.))

0
0
Алексей Кузнецов
Алексей Кузнецов

"Надо жить играючи " , если всю жизнь планки держать - какая это жизнь ?

0
0
Славянин
Славянин

Не парюсь. Все рядышком лежат ..и кто держал и кто забивал

0
0
Андрей
Андрей

через пару недель включу обратно планку в комплекс)))

9
0
Андрей
Андрей

девочки как раз планку любят))

1
ПМ
Пани Малгожата

для ленивых)))

1
Андрей
Андрей

ну не сказал бы)) планка она такая разнообразная) и боковая и на одной ноге и на локтях и на руках)

1
ПМ
Пани Малгожата

ЗАТО БЕГАТЬ НЕ НАДО

1
Андрей
Андрей

а не надо бегатьв зале вообще)) для коленей вредно) надо ходить) можно в горку)

1
SB
Slavisha Barkovic

Держу.У меня сын маНенький,нельзя расслабляться.

0
0
Тихий Ужас
Тихий Ужас

К планке не подходил...Предо мной иные задачи.

0
0
Ирина
Ирина

Держим!! Иногда....ну очень редко....))

0
0
Ир
Ирина

Забываю по утрам...вечером держу

0
0
АХ
Андрей Халфин

Держим, иначе не интересно жить

0
0
Ел
Елена

иногда думаю лучше бы забила

0
0
World See
World See

держим,а то как же без неё?!

0
0
Гена Лозовой
Гена Лозовой

забил-держать нечем особо

0
0
Edward
Edward

забил в планку гвоздь)))

0
0
Achtiamschturmschtrullin
Achtiamschturmschtrullin

какую планку?

3
0
ПМ
Пани Малгожата

Упражнение))))

1
Achtiamschturmschtrullin
Achtiamschturmschtrullin

да я уж давно.

1
Юр ..Спб
Юр ..Спб

сама держи

1
0
⧼A̼⧽⧼N̼⧽⧼I̼⧽⧼K̼⧽⧼A̼⧽
⧼A̼⧽⧼N̼⧽⧼I̼⧽⧼K̼⧽⧼A̼⧽

Биту🤣

2
0
Похожие вопросы
Если до вашей планки не дотягиваются, это не повод ее занижать🤔😊
Вот ведь как оно. Парканулся у одного учреждения. Не совсем культурно парканулся. Сразу на два машиноместа. Ну смотрю м…
у меня на материнки два слота для ОЗУ, один от скачка напряжения вышел из строя, теперь подвисает все. Что сделать можн…
https://www.youtube.com/watch?v=QEh86e_C7gg ЭТО ГОСИЗМЕНА! У Путина Слетела Планка! Отдан ПРИКАЗ всех ЛИКВИДИРОВАТЬ Бел…
Когда мой старший брат ушел в армию, мне, по наследству, достался его велосипед. Но, сидя на сидении, я не доставал до …
Раньше не понимал как можно имея интернет, скучать. Теперь понимаю. Надо видимо повышать планку. Эта преодолена. 🧐
"А мы не ангелы, парень, Нет, мы не ангелы, Темные твари, И сорваны планки нам....." У вас тоже сорваны планки? Может п…
Предлагаю понизить планку выхода на пенсию-допустим до 40-ка лет. И тогда мы станем тем новым поколением молодых пенсио…