Если вам ночью не спиться и на душе нелегкого....что нужно сделать?
...слышали о традиции: посидеть на дорожку. Неподвижность тела увеличивает восприимчивость Ума. Садясь, путешественник замирал, статика в теле сообщала активность, и восприимчивость Уму.
Что по сути обеспечивало счастливое путешествие.
Не спится, примем неподвижность, и наблюдаем за телом и эмоциями. Тревога, это тревога за будущее. Сожаление - прошлое не дает уснуть.
Эти вещи причина отсутствия сна.
Чаще отсутствие сна сопряжено с полнолунием.
Это архиважная точка в лунном цикле. Луна - подсознательное. Все подавленное уходит в подсознание, на полную луну поднимается на уровень сознания.
Отсюда трудность заснуть, или невозможность сна.
Слушайте свое тело, оно многое расскажет о вас, о подсознательных процессах.
У меня после ковида
...отсюда и тревога (эмоция)
Так врачи ничего не советуют...
Надюшка.нам ли быть в печали.срочно влюбиться.как можно быстрее. .все сразу станет как в молодости.и спать будешь по ночам
Ещё какая...один умер и другой на СВО
Лучше про любовь Надюшка говор вести
У кого любовь на уме, у кого горе горькое)) не до любви
У каждого из нас свое.
Конечно...я как могу её поддерживаю...да что ей наша помощь?
Принять контрастный душ и попить кофе с сигаретой. Потом дальше лечь спать
А мне в эти годы и спать хотелось, да некогда было)))
Мне спать хочется только на работе в обед. Но не всегда получается вздремнуть
Ну по закону Архимеда после обеда полагается поспать)))
Это да, но не всегда получается. Так что после вкусного обеда по закону Архимеда, чтобы жиром не заплатить срочно надо покурить.
Ну это, конечно, по потребности)))
Спасибо....правильно...но где такую, такого сыскать?

на спрашке!
Ой,,,,, здесь таких нет сейчас)
Днём необходимо об этом подумать и принять своевременное решение
А современное решение это какое?))
Своевременное...
А если стихийное какое-нибудь?)

Значит, вам надо влюбиться
В ту одну на Земле, что от вас далеко
Точно...а как об этом узнать, что любит?)

Сердце подскажет
А если я не знаю кто это?

Во глубине сибирских руд
Храните гордое терпенье!
Что мы и делаем)))
Просто лежать и все и не нервничать потому что это очень вредно
Да я и не нервничаю...чего нервничать-то? Вот переживаю, что не в кого влюбиться)))
А а)))

... значит вам надо влюбиться, в ту одну, что вас ждет уж давно.
Только и остаётся ждать))

"Не надо печалиться, вся жизнь впереди. Вся жизнь впереди, раздЕнься и жди..."
Неее...у нас уже морозец небольшой...холодно)

А ты жди на печи.
Нет печи...буду ждать на кухне))

Понятно.
Сна не будет в любом случае. Как итог мучаться бессоницей

Дыхательную гимнастику, отпускает и засыпается быстро.
Просто тоскую по ей...и уже стала редко заходить....думаю: Дай старый вопрос выкину....тоска)))

Хороший вопрос. Спасибо!
А какие были раньше?)))Господи, что сделалось с моей любимой спрашкой?

Согласна. Раньше было гораздо интереснее, не было столько грязи, политики. Общались по нескеолько человек в одном вопросе и никто не был против.
В политику не лезу...посадят....да и не до политики...масло сливочное стоит дороже всей Руси(
все равно спать ложится, еще третий час, пошла спать
Спокойного утра!

нужно попить тёплого молока и вкусного варенья.
Ой, просто как бабка нашептала...не могу сейчас ...аж, самой противно...)))

если хорошо на душе потом, почему нет?
Мне и без выпивки хорошо, когда мои друзья со мной))

разговоры с друзьями, конечно лучше.
Да...иногда и в саду встретимся)
Если не спиться.... то надо немного потрудиться....
Так и так тружусь на благо семьи))
Потрудиться ДЛЯ СЕБЯ
Конечно)
Хороший вопрос. Вот прямо сейчас об этом и думаю
Не спиться?)
Не спалось мучал один вопрос сказали мне правду там в одной теме или просто официальная версия была
Так узнайте
Все очень тонко. Возможно могу этим разрушить отношения с теми с кем точно не хотелось бы
Ну, а в незнании ещё хуже

Стакан с солью, стакан с перцем и все пройдет
А Кинешма это где?

Это городок на Волге. До Иваново 100км, до Ярославля 230 км, до Костромы 130 км, До Нижнего Новгорода 230 км, до Москвы 400 км.
А то у нас в песне про Енисей есть слова....она из Кинешмы далёкой сюда приехала к сестре))
...хряпни стакан самогона и уложися в кровать...
Ой, много, могу не проснуться)))

Песня такая была в шестидесятые годы...)))
Добрый вечер,Алекс! Да была, есть и будет)

Значит вам нужно влюбиться. В ту одну что от вас далеко, далеко...)))))
Ну, конечно, рада, что вы это помните...

Я эту песню услышал в 1962м году...По моему Великанова пела...
Точно,Великанова...она и ландыши пела

Найти интересную книгу и переключиться.
И читаю, и кроссворды гадаю и телек смотрю..не помогает..

Пройдет. Тоже так было. Проблему решила и стало легче.
Так уже с 20 года, как переболела

Ну вы же спите когда-то?
Если дремота называется Спите, то дремлю часа три не больше
...значит Вам надо влюбиться в ту одну ...
Аналогично.
Приятного вам общение)
Вам тоже.
А я сейчас выхожу...просто включала передать показания счётчиков и заглянула...как же без этого))
ок.

Расслабиться и дыхательную гимнастику
Не помогает...это после кавида...врачам говорила...реакции нет..