Вопрос самозащиты. Что главное сделать при падении? Как повести себя, чтобы уберечься от повреждений, если вдруг начинаешь падать?

Ничего). Все забывают, все вспоминают). При падении не надо бояться упасть. И всё будет хорошо.

Спасибо! Теперь буду знать))))

Нет). Расслабиться. Не бояться упасть.

Расслабиться). Не бояться упасть.

И думать быстро)))), а падать надо учиться. Прочитайте в Инете, писать не охота

Ответ -- расслабиться. Думать не надо). Писать много тоже не надо)).

Прав-прав). Нас обучали на тренировках).

Нас тоже, но концентрироваться при падении...

Да, нас учили руками амортизировать удар. Но вот я читал книгу по У-шу, где сказано, что, к примеру, если из поезда выпадет пьяный, то останется цел и невредим, а трезвый покалечится. Почему? Потому что пьяный падает непредвзято! В этом вся штука. Следовательно, мышечное расслабление в первую очередь!)) А вы, простите, чем занимались?

Ничем, просто занималась в группе самозащиты)))

Понятно). Спасибо за беседу)).

Больше поможет расслабление. Не надо бояться упасть).

Да, почемуто кошки и алкаши при падении страдают меньше всего)))

Это точно!))) Молодец. Знаешь.

Все просто умение правильно упасть, у кошек это природой заложено а алкашам просто везет.

Насчет кошек согласен. Но алкаш падает непредвзято. Инстинкт самосохранения ослаблен. Нет боязни -- нет и серьезных повреждений. Где страх, там и зажатость. А зажатость чревата ушибами и травмами. Вот).

Хорошо))). Так и сделаю))).

Только сноп побольше бери.... чтоб помягче было))

Нет проблем! Успею взять, пока буду падать))).

Значит, ты наш человек!!!)))))

Нет). Расслабиться. Не бояться упасть.

Да, но в вопросе уточнение: если вдруг начинаешь падать). То есть, падение уже происходит! Как тогда?

мне надо рекомендации озвучить?)

Уже напАдался раньше). В секции)). Я научен.

Главное -- расслабиться. Не бояться упасть).

Тогда ты тоже молодчинка)).

могу.. реально, когда падаешь нужно вытянуть руку вверх и падать на бок!!!

Это при заведомом падении. А при внезапном?))

При внезапном ничего не успеешь сделать, главное после падения собраться с духом, и бодро пойти дальше.

При внезапном главное -- расслабиться. Первое условие.

Получится ли, если падаешь, к примеру, с 9 этажа?

У нас, обычных смертных, не получится. А вот у монахов Шаолиня наверно да).

А все последующие условия вытекают из этого главного. Расслабляешься -- и тело принимает форму поверхности, на которую приземляется.

Спасибо, и Вам не хворать

да

нет

Нет). Расслабиться). Привет!

Приветик!!!))))

Надо расслабиться. Не бояться упасть.

не падай на бок...Виталик...)

а еще, сказали, руки максимально к туловищу прижать...

Вот то что руки выставлять не нужно это точно!

да уж, сколько не готовсь..все внезапно произходит..)))

и получить удовольствие)))) это правильно, но нереально

Просто надо не бояться упасть).

аха)) летать не страшно, страшно падать ;)но в любом случае, спасибо, Виталий, я буду иметь ввиду))) при падениях

а я где то слышала, что нужно сгруппироваться, свернуться в комок)

Вообще версии разные. Я вот прочел книгу по У-шу, где сказано, что, например, если из поезда выпадет пьяный, он останется цел и невредим, а если трезвый -- покалечится. Почему? Пьяный падает непредвзято).

у меня сын на тренировке падал, и подставил руку..перелом..если бы не подставлял, просто так бы шлепнулся, может ничего и не было бы...

Конечно! Руку НЕЛЬЗЯ подставлять ни в коем случае. Многие новички имеют такую привычку.

да да..он как раз был новичок...без тренера дурачились..и вот результат.

Противник? Поверхность, на которую рискуешь упасть).

Падение всегда так неожиданно)) даже не знаю что делать в такой ситуации)))

Расслабиться. В первую очередь.

Просто не бойтесь падать. И тело само примет форму поверхности.

Главное -- расслабиться. Не бояться упасть.

Не знаю, мне кажется, выдрессировывать страхи весело и интересно). Это делается сознательно и в малых количествах. А что, ты так боишься упасть?

да. причем я сейчас представила как я сознательно рухну, например на пол, войду в него носом, я испытаю адскую боль от того что сломаю его, кровь ливанет, а на следующий день ходить с синим лицом бррррррррррррррррр

У тебя богатое воображение, Екатерина! Это ценное качество!

но не всегда, порой так надумаешь чего-нибудь, пол ночи рыдать будешь

Ну, это вообще замечательно)). Надумываешь из области твоего личного? Или нечто отвлеченное?

Дело хорошее, не только как вид спорта, но и как вид философии, образ жизни ))))

Виктория, именно! Вы правы на все сто)). А вы, позвольте спросить, занимаетесь философией?

Нет, в свое время занималась йогой, и вообще мне нравится восточная философия, работа не только с телом, но и с сознанием. Сейчас, тоже к сожалению, нет времени, хотя надеюсь возобновить занятия.

Ясно). Это заметно, Виктория. Что занимались йогой. Вы и на фото сидите по-йоговски). Да. Как только появляются дети, времени нет ни на что)).

Да, да, но оно того стоит

Не лучший способ). Еще варианты?