Чувствую, что нет сил на себя, семью. С работы прихожу выжатая физически и эмоционально. Потом сутки сплю. На следующий день пытаюсь что-то приготовить, заняться делами, домом, детьми. Но ничего не успеваю. Отпуск не скоро.

когда нет сил, смотри гемоглобин, может и витамина D не хватает или щитовидная железа совсем не получает йод...Но нужно протестировать все балансы: Кислотно-щелочной
Водно-солевой
Психоэмоциональный
Гормональный
Азотистый
Витаминно-минеральный
БЖУ-баланс
Мышечный баланс
Скелетный баланс
Энергетический баланс
Баланс сна
Баланс кислорода и углекислого газа
Баланс питания при удалённых органах
Баланс жизни с врождёнными аномалиями
Баланс между привычками и здоровым образом жизни.
Баланс жизни в социальной среде.
Иногда грибковые инфекции нарушают все эти балансы.

Это ещё шикарно.У многих ситуация гораздо хуже.Приходишь с работы выжатый физически и морально.На то,что бы что то сделать дома всего пара тройка часов,ночь для сна и рано утром снова на работу, выходной один в неделю и за этот выходной нужно успеть сделать огромный объем работы,потому,как она только накапливается..помочь никто не в силах(дома двое маленьких детей и супруг/на инвалид),отпусков и больничных нет...вообще,заболеешь ,не сможешь работать,не на что будет жить.Наслаждайтесь жизнью,не накручивайте себя,все у вас хорошо.

Возьми отгулов на недельку. И потом, ты что, мать -одиночка? Я, к примеру, на ура умею готовить. Да и по дому прибраться - вот не впадлу совсем, когда нужно. Про стирку и посуду - 2 машинки стоят, только загружай, впрочем, я как правило сразу за собой мою посуду, либо использую повторно, а стираюсь - раз в 2 недели, благо почти не потею - одежда не воняет.

Может сесть пересмотреть свой график, пересмотреть может место работы, сделать паузу, поговорить с мужем, чтобы он дал возможность отдыха морального и физического от дел по дому, уборки и готовки.. выбраться куда-то расслабится, собраться с мыслями.. и на свежую голову пересмотреть всю ситуацию

Я просто тебя люблю. Пусть это тебе сил прибавит. Помни это. И помни слова Гитлера, но перефразированные мной. Наши предки не получили Россию в подарок. Она была ими построена с нуля. И мы все должны быть достойными наших предков и работать на благо России и нашей нации

Разделите обязности или разбейте дела , и когда выходной просто проведите день с семьей , только не дома пойдите погуляйте , что бы ваш организм освежился новыми печетлениями , не сидите дома , нашему организму надо новые имоция , безвихревой вы затухните

Вам нужно элементарно выспаться. Просто так это не получится теперь. У Вас синдром хранической усталости. Я прошла через такое. Мне помог массаж, потом бассейн и таблетки "нозепам " (кстати, хватило всего 3-х, на три ночи по одной)

Нужна перезагрузка... то есть, переоценка своих ценностей, а затем внедрить в свою жизнь что то новое... пусть не сразу, постепенно... допустим спорт или йогу! Поменять отношение к работе... или же сменить ее...

Элеутероккок. В аптеке, дешевый. Если в организме нет новообразований (кист, узлов, миом). По 5-15 капель утром за полчаса до еды, от 10 дней до месяца. и проверить щитовидку у эндокринолога...

Очень понимаю, сама чувствую себя как древняя черепаха, интересно, это колличество энергетических вампиров возрасло, или объем умственной деятельности так добивает.

у многих аналогично. сху называется синдром хронической усталости как то его лечат адаптогены хорошо помогают но надо принимать месяца три и витамины группы б

Возможно, может помочь релаксация, минут 10-15 может разгрузить эмоции, сон освежит тело. Если, есть возможность, то займитесь спортом, лёгкие пробежки, на пример.

настроение - в спрашку, есть перерыв - в спрашку, нашёл любовницу - в спрашку, есть время - в спрашку, апатия - в спрашку.... гм... ЦИФРОВАЯ ЭКОНОМИКА...однако...

Попробуйте перейти на полдня. Работать только полдня. Пусть будет меньше денег. Тогда меньше усталости и больше быть дома. Я бы сделала так.

А забейте. Возьмите больничный. У Вас с давлением наверняка проблемы, терапевт поймет. Я так всегда делаю, когда сильно проблемы мучают

Многие умирают не столько от болезней, сколько от неуемной, съедающей их вечной страсти — выдать себя за большее, чем они есть.

Вам к психологу , похоже как на Биполярку , так и на выгорания ( тут надо диогностику , луче не запускать ибо может быть пиздец )

Надо себя заставлять! И чуствовать себя будете бодрее! Надо что то делать, те действия которое приносило Вам радость души!

Взять больничный и покапать глюкозку, раньше гемодез был, сейчас наверное нет уже, меня на ноги ставил, неделя и в строй

Как сказал мудрейший Ежи Лец, за точность не ручаюсь, что можно много успеть сделать хорошего, если не ходить на работу.