Многое зависит от правильного питания. упражнения нужны, в том числе и пресс, но подходить разумно.

Простой способ ,Помогает .. Утром сверху , в обед с сзади и пару раз перед сном с верху..

Надо просто ходить! Именно ходить! по часу, больше в день! И ничего не качать!

во первых качалка нужна но в разумных пределах))) самое главное диета))

Здоровое питания, здоровый сон, прогулки и пробежки

Есть гимнастика, которая с дыханием связана!

ни чем помочь не могу, так как не худею

бегать дорогая моя много бегать)

Зашить рот суровой ниткой))))

Бегать жиробасина бегай ))

Ешь бананыа не фаст-фуд

экая Вы,однако невежда

хулахуп