Закрыть глаза скотчем и просто лечь на кровать. А ещё можно просто тупо вырубить компьютер.
Одеть чёрную повязку на глаза, заткнуть уши наушниками - затычками, и поставить на очень тихую громкость классику. Я так в электричке спал, правда, вместо повязки я просто закрывался капюшоном.
Закройте глаза и закатите глаза вверх, такой обычно у нас физиологические сон
Читай перед сном "Инструкцию по движению жд транспорта" Уснеш сразу.
Снотворное,физически себя измотать и уснёшь)
Скажи если не сплю, конфетки не видать
расслабиться и сон сам придет )
точечный удар в челюсть?))
считать долбанных овец!
Актуально! И как?
:Oкажется никак
Реже дышать.
Так чтобы пульс учащался, нужно ложиться спать в спокойствии.
Выпить яд.
никак
В том то и дело что ни как
мало того что Вы сами не спите, еще и других с толку сбили....)))