вот подсесть на диету или начать поститься -- что лучше

здоровому человеку это не нужно. больному-вредно. просто лопай меньше и больше двигайся. ограничивать себя в каких-то продуктах нельзя , если здоровье хочешь сохранить.в каждом продукте- то витамин. то белок. то жирок.то углевод. и все необходимо для жизни полноценной.долгое отсутствие чего-то спровоцирует заболевание чего-то

Поститься по сути та же диета...главное витамины не забывайте, побольше овощей, фруктов и каш

Есть так как тебе подсказывает организм.Главное чувствовать его, он же не враг самому себе.

Жрать по меньше и заняться спортом!!!...а поститься нужно осознанно...и диета не поможет

Лучше есть все подряд,и получать удовольсвие...(пока не наступил ледниковый период)

поститься или разгрузочные дни 2раза в неделю- кефир 1литр вдень и все, без воды

"поститься" - это не диета, а диета -это режим питания))))))) питайтесь нормально

начать заниматься на кардио тренажорах.сразу поймешь что тебе подходит.

вопрос, конечно интересный, что у кого на роду написано, так и будет.

не чего не нужно этого делать, нужно питаться как питаетесь.

уменьшить порцию для начала...найдется тарелка по меньше?

Смотря какая цель. Диета и пост вещи совершенно разные

из крайности в крайность, а как же золотая середина?

Диета и пост разные вещи, но почему-то их объединяют

...сходи в церковь, проконсультируйся..., Серёжка...

смотря для каких целей, но думаю поститься лучше

к посту умом нужно подойти, а диета-здоровье

на диету конечно, пост это не повод похудеть

иногда одно и тоже.есть правильно, а жрать.

и то и другое, главное чтоб на пользу было