При чём тут НЕ существующее, некое, "здоровье", и - Жизнь "по максимуму"?
По максимуму можно и за полчаса прожить и укреплять ничего не надо...
Даже так0_0
Меньше кушать, больше улыбаться и почаще сексом заниматься...
)))
С последним проблема
Так не бывает... время быстро уплывает...
))
У меня так и произошло
Желание уплыло или возможности...?!!
)))
Желание есть,а возможности уплыли вместе с возрастом и внешностью))))))
Понятно...Надо исправлять... в вирте самых смелых выбирать...
)))
Езжайте в любой санаторий и желательно хотябы через год или чаще
нужен здоровый образ жизни: режим дня, питание и физ. нагрузка
меньше жрать, больше двигаться, и думать о хорошем. Вроде так.
Курить сигары, пить виски и проживёшь как Черчилль - до 90 лет
Спорт, питание, отсутствие вредных привычек.. простые вещи.
Начать с чистки думаю и тела и души.) ну и менять привычки)
бросить пить курить еб*тся-начать спортом заниматся

Не работать не дня и больше двигаться на свежем воздухе
Послушайте Бакерия советского кардиолога, его советы
Утром черная икра, в обед красная, ужин отдать соседу.
Гармония. И тело, и голова, и душа. А иначе бесполезно
Движение.Воды 3,5 литра.Много зелени.И улыбаться
Вы это знаете-много двигаться и умеренно есть
Ноги в тепле,голову в холоде, живот в голод
е.
Больше ходить пешком и меньше есть вечерами
Не делайте то о чем сильно потом пожалеете.
Виїхати в гори, або в ліс подалі від людей
Хороша порада! премного вдячний.
Горне повітря, чиста вода залог здоров’я 
Ще б поїхати в гори, надовго...
Плануй все в таоїх руках 
Спасибі на доброму слові! Цілий)





