ТАБЛЕТКУ ПАНАНГИНА С УТРА...И НЕ ДЛЯ СЕРДЦА....ЭТИ СОЛИ ВЫМЫВАЮТСЯ ПЕРВЫМИ ВМЕСТЕ С ПОТОМ...ЕСЛИ ВЕС МАЛЕНЬКИЙ ТО ПОЛ ТАБЛЕТКИ....НУ, ТАК ВОТ СОЛИ ВЫМЫВАЮТСЯ И НАЧИНАЕШЬ БОЛЬШЕ ПИТЬ И ПОТЕТЬ...НЕ ПЕЙТЕ СЛАДКОЙ ВОДЫ И МОРОЖЕННОЕ НЕ ЕШТЕ...ЭТО ЛУЧШЕ ВЕЧЕРОМ И ДА ТАБЛЕТКУ С УТРА, НО ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫШЕ +25 ГРАДУСОВ...
25 для меня нормально, но 35 это слишком .
НУ.Я ДО 28 ТОЖ ПЕРЕНОШУ...НО ТАБЛЕТКА МЕНЯЕТ БАЛАНС И ПОТЕЕТСЯ МЕНЬШЕ И ПИТЬ НАЧИНАЮ БЕЗ ФАНАТИЗМА...
очень просто. если у тебя еще шея не заросла жиром,надо отрицательно вращать головой когда тебе предлогают покушать после 18 часов
обсалютно серьезно. научись отказываться от еды после 18 часов. мне когда предлогают вкусняшку после 18,я говорю,я уже зубы почистил
есть спасительный выход = надо намочить простыню водой = сильно выжмите !! и ложась = накройтесь !! смотрите не замерзните !!!
Кондиционеры,вентиляторы,моря,океаны,водоёмы,душ в крайнем случае,напитки прохладные,езда на мото или кабриолете.
Наслаждаться ею))))) в тени с кандиционером и с бассейном ну и еще всякие приятные мелочи для досуга))))
Выпить горячего зеленого чая и одеть ватный стеганный халат. Так делают в Средней Азии
закрыть наглухо окна и двери укрыться теплым одеялом с головой и пить горячий чай
даааа затем резко все распахиваете и знаете какая прохлада!!!!!!!!
с наступившей прохладой и удачи тебе
Одеть ватный халат, малахай и, сидя в теньке, пить горячий зеленый чай.
Аксакалы в Средней Азии так делают.
ПО чаще обливаться водой и как можно меньше быть на солнце
Дома сижу,под кондиционером.
КАК МОЖНО ОТ ВАС ИЗБАВИТСЯ . НАДОЕЛО
И вот так всю жизнь. Летом от жары, зимой от холода.
Бегите, на другом полушарии холоднее однозначно.
Помещики в жару сидели в погребе и ели окрошку...
включить вертилятор или нырнуть куда-нибудь ))
поезжайте туда, где о жаре ничего не слышали)
Встать в тенёк или одеть на голову чтонибудь
Залезть в бочку с водой и не высовываться.
Сидеть в теньке дома под винтелятором
спать обернувшись в мокрые простыни
прохладная вода .......до стука зубов ))
прохладная вода .......до стука зубов ))