Вопрос курильщикам и бывшим.... Кому помогла бросить книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" ???

просто в одно утро взяла и бросила -уже полтора года без сигарет.. вся зависимость в голове. Стаж курения у меня был 11 лет. Просто когда мне было 25 лет, а моя 80 летняя бабушка двигалась активней меня, я задумалась, переоценила ситуацию и сделала свой выбор. Конечно тяжело не спорю особенно первые2 месяца. Хорошо если есть поддержка. Меня поддерживал муж, который бросил курить за полгода до меня.

Я тока пару дней держусь...

Отлично!!! Уже такой прогресс. Главное старайтесь отвлекаться, занимайте себя чем то. Я проанализировала свои сигареты и поняла, что в основном курила тогда, когда мне нечего было делать. А через дней пять Вы начнете ощущать давно забытые запахи и вкусы и будет легче.

Я книгу прочитал... Вот пару дней не курю... До этого пытался много раз, максимум на сутки хватало...

Главное, что Вы не сдаетесь после неудачных попыток и стремитесь побороть свою привычку. Значит книга помогает.

Википедия вам в помощь, я вижу в этом некую иронию)))

значит вы поняли, эту муть на 300 страницах

Ага... Курения ведь гадость, а книга бросить помогла...

Пох кем бал Аллен Карр... Мошенником, или нет... Главно курить бросить

Бросила 7 лет назад, курила 4года

Это не имеет значения, суть то одна:перебороть себя

Аллен Карр пишет бороться с самим сабой НЕ НАДО, надо понять что курения нам не нужно... Физической боли без курения нет, с чем бороться то....

Я же не говорила, что бросала курить по Карру, поэтому боролась именно с собой

Мой брат уже год не курит, бросил прочитав книгу....

и зачем он тратил кучу времени на чтение? посмотрел/послушал бы жданова - кучу времени сэкономил бы

Я смотрел Жданова..., я знаю что курить это вредно и дорого.... А как бросить, Жданов не говорил...

Вобщем понятно, вы будете курить, хотя будете сами себе говорит что начали потому что вам нрависься и сами захотели, и нет не какой зависимости и т.д. ну это если верить Аллену....)))) без обид)))))

Я три года назад бросила))) и нет у меня никакой зависимости))

Вот и ок))))) а книга глупая, вы почитайте еще одну про легкий способ сбросить вес))) она еще тупей

Книга может и глупая, ну бросить курить помогае и это факт. Да ладно не парьтесь.... Многие люди курят всю жизнь и это им не мешает, вот и вы не переживайте....))))))

Да я не парюсь))) меня удивляет как она может помочь))) а на счет чего мне переживать?)) на то что на меня бред карра не действует?))