как сохранить положительный настрой?
Запомнить внутреннее ощушение при хорошем самочуствии. И ассоциировать это с определенными образами и словами. В психологии это называется якорем. Если это будет сделано, то вам достаточно будет вызвать перед глазами образ пушистого котенка или голубого неба иои смеющихся детей, чтобы тело вновь заиграло нужными вибрациями и вы пришли бы в норму.
спасибо за практический совет.чтобы достичь этого вам сколько понадобилось времени?чтоб вызывая образы ощущали хорошее самочувствие?
Трудно сказать сколько. Много. Да и то получаетмя не всегда и не сразу. Бывают ситуации, когда лучше на самотек пустить. До поры на самотек. Например, когда умер близкий человек, то вместо того, чтобы нормально пережить скорбь " отскрорбеть, выплакать", я загнал все вовнуть. Максимум, что получилось - я сидел как истукан и смотрел на морской горизонт. В результате нанес вред пищеварительной системе. Она очень чувствительна к стрессам...... но по поводу небольших проблем - ассоциация с приятным и позитивным работает хорошо. И даже способствует выздоровлению при болезни. Поподробнее можно поискатб в инете ТЕХНИКА ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ. просто это очень долго вме рассказывать. Можно только дополнить и заполнить некоторые неясные моменты
спасибо за содержательный ответ.я настраиваюсь на прекрасное будущее держу взгляд на надежде!
Есть теория, согласно которой, мы сами проектируем будущее нашими мыслеобразами. Например: вы ярко и точно представили себя или нездорового человека здоровым. Скажем эдак через месяц. Увидели его здоровым. Увидели дату на календаре. И прочие подробности. А потом - ПРОСТО ОБ ЭТОМ ЗАБЫЛИ. Теория гласит, что забыть нужно обязательно, иначе то, что вы нашаманили, никуда не уйдет. А должно уйти куда то там.... к исполнению)) это и емть самое трудное - забыть и отпустить. Однако это уже другая тема.
откуда эта информация и на чем она основана?
Из всяких умных и не очень умных книжек, Вика. Так что вторая часть нашей беседы больше гипотетическая. То ли есть, то ли нет. А вот внутренняя улыбка - техника проверенная и нужная. Ей стоит уделить внимание. Я так думаю
спасибо за совет
Улыбайтесь , слушайте позитивную музыку , смотрите комедии , всего хорошего вам и успехов .)
спасибо за дельный совет и вам больших успехов
Благодарю ! Рад был помочь .)
Любите всех вокруг, радуйтесь всему происходящему...
Замечательно.посоветуйте как?
Заставить себя надо
Вы сильная женщина.мне помогает мысль Радостное сердце благотворно, как лекарство, а поражённый дух иссушает кости.понимаю что изменить все обстоятельства мне не по силам,а изменить отношение к ним и настрой в моих руках.так мы те,кем мы хотим быть-печальные люди или радостные оптимисты
Именно так... Бывает , конечно, небольшой период грусти или уныния, но , СЛАВА БОГУ, недолго....
Вы молодец!)))
СПАСИБО на добром слове, всех благ!
Вам тоже)))))
забыть про отрицательный результат!
Отлично спасибо
положить ... на существующий строй
Положиться куда-нибудь и лежать.
не обижаться на больных людей
)))))
не выкл жизнерадостность)
спасибо за ответ.это как?
любите жизнь и всё))
да это совет долгожителей.спасибо)))
пожалуста таинственая)
мечты должны сбываться))))
Скоропортищейся прлдукт
Жаль.хотя очень нужный продукт.необходимый.устремить взгляд на надежду
Скоропортищейся продукт
Быть всегда на позитиве!
это как расскажите пожал
Не знаю, я всегда в хорошем нестроении, мне не когда не бывает грустно, даже на работе.
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
познай.свое.отсутствие
Клубникой и сливками
Принято )))))
Мои желания угадал с клубникой со сливками
не заморачиваться )
спасибо
да пожалуйста -обращайтесь
Не входить в тоску.
как у вас это получается?расскажите?
Настраиваться на что-то более хорошее.
рада вы оптимист,мне помогает такая мысль: Радостное сердце делает лицо весёлым, а сердечная боль поражает дух
И правильно!Не падайте духом.Бывает и хуже.
)))))
Думай о положении
спасибо
И кушай клубнику✌
коньяк 50 граммов
Забей гвоздь!))
Спасибо за совет
Не нервничать