Как похудеть ,вопрос к тем кто знает действенные методы ?)
Раньше были китайские наркотические таблетки, отбивающие аппетит, которые продавались под видом БАД - теряешь около 1кг в день.
Да аппетита как такового и нет просто ешь а не ешь желудок болит
О как!
Исключите всё молочное,хлебо-булочное,сладкое,яйца..и побольше двигайтесь.Родственница сбросила за месяц 7 кг
Хлеб да потом кушаешь и все вертается(
Двигайтесь побольше...контролируйте вес.
Каждый вечер 6-8 км пешком, можно после ужина который в 18 час. Исключить сахар и сладости, мед можно, но до 18 час
Спасибо за совет классный и приемлемый)
Пейте по утрам стакан воды,больше ешьте малокалорийных продуктов, меньше соли и больше двигайтесь
Спасибо)
Метод один. Количество потребляемых калорий должно быть меньше расходуемых.
Легла в больницу. Запретила своим носить передачи. За 10 дней сбросила 2 кг.
Да я тоже на больничных харчах худела,
Вот думаю,может ещё напроситься в другое отделение?
)))))))Я в больнице только слава Богу в роддоме была))))Танечка не нужно вам в другое отделение действительно надо мать больничную готовить и худеть)
Я сама повар,но так готовить,как там,нужно иметь "особый талант"))
Писала муть отправилось мать да меня всегда это поражает на помои видать ориентир
Ха-ха-ха! На воде не поправляются
Точно
Кушать все то же самое, но на два ведра меньше и побольше двигаться.
Ок
Есть самый простой, он же и почти единственный - жрать меньше надо!
Все элементарно, трать калорий больше чем поглощаешь
Знаю. Утром - пробежка. В течении всего дня - зарядка.
В кабинете видеонаблюдение)так что ни как
И что....отжимания от пола...
Качаются все группы мышц.
Не поймут
Семён Слепаков знает. послушайте его песни
Ок
У больных Анорексией спросите ,они знают
Не не я так не хочу
Есть у меня один совет))) Не жри!!!! Кстати ,у меня сестра так похудела...ограничила себя в еде..стройна как кипарис
Ну а потом то будешь есть
Уже не будешь)))) Кому нужна толстая корова? А мужики же противные))))Это не мои слова
Мой рад и такой
Вам повезло)))))Я не такой...
Есть пара вариантов, но не дешевых.
Отлично. Прошу написать подробнее : где сама и сколько КГ хочешь уменьшить.
5кг во всех местах по чут ь чуть нужно
Это легко. Сама где сейчас ?
На кухне где ж ещё)
Теперь заметно, что не в России. Но и это не трудность. 5 кг доступно везде.
Приседай побольше! А по весне в огород!
Меньше заглядывать после 22:00 на кухню.
Не ем честное слово после 22
И занятся спортом!!!!!!!!!!
Это точно
Или мебель с места на место подвигать))))
Не не пусть стоит
там все просто- есть каждые 3 часа!)))
Вот я тоже слышала об этом нужно попробовать
видел худеют на гречневой диете
Вот не люблю её
Я знаю. Но информация платная.
Биолипосактор. Попробуйте..
Ой
Я заказал.. препарат блокирует мозг..
А потом последствий не будет?
Обсолютно нет
Почитают
На ананасе и воде посидеть
)
Да. Быстро жир сойдет
Не смогу так
Ну значит так похудеть так хотите