Подскажите методики по регулированию а так же восстановлению нервной системы...очень уж раздражительная стала.

5 гр. душицы, 5 гр. брусничного листа, 1 шишечку хмеля, 1/8 ч.л. корицы. Залить 0,5 л. кипятка, настоять 30 -40 мин (если в банке - укутать) и пить. Ещё в дополнение полевой хвощ пить неделю через неделю.

ну ты псих.....
Поменьше смотри ужастиков и других раздражающих психику фильмов и программ. Вообще съездий в санатроий.. отдохни.. Вообщем побудь в тишине

Сначала понять проблемы, которые тебя раздражают, а потом подумать, как от них ОСВОБОДИТЬЯ, или ЛИКВИДИРОВАТЬ, или хотя бы НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ.

Когда раздражаетесь, просто наблюдайте это состояние раздражительности. Такое наблюдение помогает лучше всяких методик))

...встать с постели ...руки вверх....вниз...50 раз....приседания 50 раз...планку сделать считать до 50....а потом созвонимся....

внимание со стороны мужа,внимание,забота,любовь,чашечка кофе утром,прияная музыка,цветы,комедии,природа

Ну, здоровый секс, я думаю, и без меня тут понасоветовали... Тогда к нему ещё тихие прогулки в парках.

Сок из половины лимона и столовая ложка меда в стакане теплой воды по утрам. Средство римских матрон.

Героин, кокаин, никотин, этил...

хороший отдых,без интернета,на природе,на свежем воздухе-лучшее лекарство!!!!

поднимай правую руку в верх = и резко вниз!! и сказать = да пошли они все )))))))))

разберитесь со своим недовольством окружающей жизни, а пока сдерживайтесь

зачем злится на чтото всё же получится надо только подумать как и где

Ну раз, компьютер цел, значит не такая уж вы и "раздражительная"...

И мне потом подскажите а то я скоро на людей кидаться буду

Коньяк...)и секс с разнообразием...)и так периодически...)

электросон, дарсонваль, массаж, хвойные ванны и т.д.)))))

осознать что мысли не твои и все))очень просто))

Для начала травки попейте.. Поддержите себя

включить пофигизм, и делать массаж головы