Если был сытный ужин,то почему на ночь все больше хочется есть??никак не могу отучиться от этой привычки,и уснуть не могу если не поем.

Ого что это ,надо узнать,спасибо за подсказку

ГЛАВНОЕ,ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ХУЖЕ..!!!-А ТО И ДНЁМ ПРИВЫЧКА СРАБОТАЕТ..!!!А ЛУЧШЕ ЗАГЛЯДЫВАТЬ В ХОЛОДИЛЬНИК-ПОРЕЖЕ..И ЕШЬ-СКОЛЬКО НУЖНО ОРГАНИЗМУ...

так ешь))чего жалуешься?)))))

И по утру тоже аппетит хороший

Тогда все в норме. Если возраст не около 50 -ти .

да да вот уже 66 лет такая привычка и не могу бросить и понимаешь не разу не умер

Это позыв мозга а не желудка

может, начать с яблока, каждый день всё мельче? или жевачку пожевать на ночь?

От жевачки наоборот аппетит больше разыгрывается

Тогда ложиться сразу после ужина

Лучше выпить воды?не думаю,хотя попробую

Булимия ..кличут ее, всё это на нерве... забей и поймешь о чем говорю..,сам отношусть к такой группе...

Дааа...,сладкого чаще меньше надо съесть,чем что либо другого ТАК !?

А мне больше хочется мяса,колбасы итд

Прямь хищник.. НУ если паложение пазволяет,то точи мясо..,но тяжко на ночь БАРДАчку.. ты это пойми !

Всё будет ровно...,не грузись... мне на ночь и паюня сахара заменяет порцию ...

Спасибо за поддержку

Правда???)и ночью хорошо спите,или все таки дискомфорт бывает?