Анна, выспаться за 4 часа не возможно!!! Берегите себя и говорите интернету нет, когда пора идти спать.разбить организм легко и быстро, восстановить тяжело и медленно. 
Спать по 4 часа в сутки это предел мечтаний, а вот как выспаться за 2,5 часа и без интернета времени в обрез
Не скажите, мой режим дня за последние 10 лет, не изменился. Нужно уметь выключать компьютер и т.д.
Очень даже просто: 8 часов интернета- 4 часа сна, 8 часов работы - 4 часа сна. И так каждый день
как появился инет задроты капек как не высыпаются, на перывую пару я прихожу один
я уже научилась уходить...пораньше... кстати пора..пол-двенадцатого...споки ноки
смотря во сколько надо вставать, можно выспаться за два часа это с 23-01 и 05-07
Анюта!Не спите по 4часа надо спать дольше и тогда будете цвести как цветок
Анютка, а Вы знаете что такое керосинка, и как он влияет на интернет?
Я когда женился интернета еще не было, но за 4 часа как-то высыпался
спи как я по 5 часов в сутки , ложусь в 2.00встаю в 6.00 и все 5 часов мои .
сделать уборку. первое её правило - убрать себя от компютера.
Я сплю так всю сознательную жизнь,и дело не в интернете
Да хочешь спи, хочешь не спи. Абсолютно не актульно.
не согласна, а как-жешь любимый инет-то? время на него -только ночью есть!!
Ночью Я ЛЮБЛЮ ЖЕНЩИН , а не ИНТЕРНЕТ.Живых и настояших, пусть даже и не таких красивых , как на аватарках. 
БРАВИСИМО!!!!!!!!!!! успокоили -есть ещё МУЖЧИНЫ!! 
Хочешь быть долгожителем? Не убивай время... 
все актуальные вопросы в интернете...............
доведи время сна до 8 часов хотя бы...
Я стараюсь оставить на сон 8 часов :0
Лично мне 4 часа с лихвой хватает)))
ну я и без инета сплю по 4 часа 