Занимались ли вы йогой? Какие изменения после занятий произошли?

Агааа и ты баба Йегаааа :0))))

какие именно и сколько лет уже хзанимаетесь?

Я занимаюсь не постоянно, в основном - для позвоночника. Ещё, помню, после родов похудела благодаря йоге.

здорово, я не могу после родов до сих пор похудеть, хотя бы на 5 кг

Каждое утро - приветствие солнцу!

12 асан, ничего сложного (у меня с третьего раза уже получалось:-) );Сурья намаскар Приветствие Солнцу Комплекс йоги: . Самое главное - дыхание... это самое правдоподобное видео, другие сокращенные сильно... каждая асана - на вдох и выдох. Делать как можно медленнее, смотрите по дыханию; упражнения нужно выполнять так, чтобы Вам было удобно. И не забудьте поприветствовать солнце своей улыбкой!!:-)

с третьего раза? ну-ну) а до этого подготовки лет 5-6 как минимум..

здорово. продолжаете ходить?

а вам для чего надо? мне бы вот к примеру -вес сбросить

мне для общего поддержания да и вес можно немного ,но вес не первоначальная задача

да, надо постоянно заниматься

по мне так скучно. я больше люблю динамику. бассейн или фитнес

ну да каждый ищет что ему нравится

пока не попробуеш не понять

а почему мало? что не понравилось?

понятно. не ваше значит было

колонетика больше нравится

не слышала о ней. напишите

залезь лучше в интернет и почитай там

там просто подробнее и более грамотно будет описано.

а можете о своих изменениях написать?

ого, самоуверенность ? а как это?

Ой. напишите мне а как это? много слышала об этом, но видать настрой нужен

счасссссссс-есть учебники..

Напишите, только для самых начинающих

для ленивых? вы занимались что бы утверждать?

Я люблю более активные методы работы с телом, так как сама очень активная.

Скорее всего. Я многое пробовала, йога не подошла.

почему? вам не понравилось?

не смог неподвижно . у меня как шило в одном месте.

надоело зимой ездить....между селом и пгт 6 км, дороги переметает, то машину некуда поставить-не чищено...вот и забрасываешь занятия...а с осени ходила регулярно...

понятно тогда. нравилось? что изменилось после занятий?

изменений как таковых не заметила, а сами занятия нравились...

как?ты ещё и йогой занимался?я в обмороке)))

ну напишите коротко, не обязательно долго

йога это физическое упражнения, для полного познания нужен медитация

я тоже так же сижу и жду, кто мне расскажет ...))

любой спортна пользу, духоаная практика для каждого индивидуальна

у тебя в вопросе тоже вы ) вот и я на вы )))

Молодец! вышел с положения! )

Просто так! ну ближе к твоему вопросу, я бы хотела заняться .

Да нет, это не проблема, на инет нахожу ведь время..

вот я про это и говорю да уд проблема))))

я не долго, так что ничего особо не изменилось.Больше гибкости, да и дыхание правильное))))Одной знакомой очень помогло, ее спасло от депрессии.

что поменялось,какие изменения?