Не ждёте? А я тута.. Меня просили сообщать о результатах похудения жиробасато бишь, моегоВсе замечательно, результат есть.. Взвесился на седьмой день.. Минус энное количество кг.. Считаю не правильным пройдя небольшой путь сообщать цифру.. Будем пахать дальше.. Вчера изучил скандинавскую ходьбу.. Ходил.. Не было трудно, т. К, я раньше занимался бегом.. Рвем баян на ласкуты дальше

Молоток, так держать . сам радоваться будешь и организм отплатит послушанием и здоровьем . поверьте мне.

Ну сегодня не ходил.. Рубил ивняк на закате возле забора.. Тоже неплохо для мышицев

Может быть, все может быть Я думаю тебе очень нравится там работать

6-ой год там работаю. Так долго только в армии был ))))

Каждый день.. Или у тебя смена ночная?)

Это очень хорошо... Отдохнуть хватает?)

Отсыпаешся только день поди..

Эта диета мне подходит.. Опупенное состояние

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ// ХУДЕЕМ ЗА 30 ДНЕЙ// LEAP FITNESS GROUP Это из плэй маркета надо скачать. Работает без интернета.

Ну... я пашу как папа Карло на полях, диета та еще(на пенсию не разожрешься)... вес в одной пора. Знакомая ест очень мало( у нее еще пенсии нет). Работаем вместе. У нее еще свой огород. Она тает на глазах. На вид не более 45 кг осталось. Но ей 40 лет.

Да я этого не считаю) Кошу, ремонтом занимаюсь.. Правда огорода у нас нет, только несколько грядок.. Земля не очень в Сергиевом Посаде

Ой, да у нас земля глина. Навоз и песок загружают каждую весну. Каждую весну культивируется. Овощи эти стоят как крыло от Боинга. Один хрен сажают. Иногда думаю... они умеют деньги считать?

Ахах пустые траты.. Я если только под теплицу грунт привезу и все таки сделаю.. Очень хочу помидоры свои, огурцы.. А мы только можем горох сажать, лук красный, редиску и зелень.. Вот они ростут.. Особенно горох

Да это правильно. Уж больно современный народ химией увлекается. Хрен его знает что льют. Раньше кроме навоза ничего не выпали. Теперь же)))))

Да, вот обманывают даже на рынке.. Говорят огурцы классные, без химии.. А потом одрыжка от них.. Огурцы сложно хорошие найти.. Один раз правда недели 2 назад были корявые какие то.. Белые немного.. Аот они хорошие.. И во вкус вилл тоже хорошие..

Сегодня разгрузочный день.. Судак и овощное рагу..

Неееее) Необходимость Людмила)

Спасибо большое, барышня

На здоровье, дружок

Я пешком хожуминимум 8000 шагов в день

Вперёд... И только вперёд..!!!

Так я уже лёгкость почувствовал) Ни шагу назад)

Постепенно лучше, но верно и качественно

Так можно ускоряться по разному!! Ускоряйтесь....постепенно

Потом фотки скину.. Как по лучше результат будет.. Ещё спортик подключу..