НF
Настя Frobnitz
После занятий йогой побаливает тело.Это нормально?Занятия не впервые.
Ответы
Сергей Ермполенко
боль в мышцах или в суставах? если непривычная нагрузка для мышц -то это пройдет но мышцы надо прогревать перед упражнениями, и вообще поменьше переохлаждаться.
ИП
Игорь Прохорович
Как правило на каждом из занятий проводится тренировка разных групп мышц, поэтому считаю, что такое явление нормально
Нина Нина
Не должно болеть.значит даете слишком большую нагрузку и при выполнении упр-й выполнять до болевых ощущений
НF
Настя Frobnitz
Спасибо,добрый человек!
Нина Нина
После всего комплекса должна быть усталость душ и легкость и желание порхать поверьте если все правильно делаете
РХ
Руслан Хадагатле
Возможно переутомление, или какие то скрытые воспалительные процессы!
СЛ
Серега Липин
зависит от натренированности мышц и частоты выполнения асан
Юрий Волохов
это нормально приятное ощущение от проделанной тренировке
АШ
Алексей Швидерский
не знаю, думаю массаж хорошего мужчины должен помочь!
Стас
Настя это нормально,хуже когда уже ничего не болит
НF
Настя Frobnitz
Даже,если после каждого занятия?
Стас
ну да,нагрузка подходы разные наверно,каж.зан.наверно с разными упрожне..?
НF
Настя Frobnitz
Как правило сначала прохожу базовые,каждодневные,а потом добавляем к ним новые.
Стас
перед занятием по возможности подготовить тело,разогреть(наклоны)
Александр Галкин
с парнем посмотри сначало после какой эфект
Марина Великая
Это нормально, значит нагрузки достаточно.
Аскар Калкенов
незнаю.но сексом нужно заниматься часто.
Вова Богданенко
Через недели две привыхнешь. Нормально
Огнелюбивый Панд
Блин все плохо у меня так хомяк умер
НF
Настя Frobnitz
Аккуратней нужно
Огнелюбивый Панд
Вот именно, Настенька! Если тело болит - аккуратнее будь!
Сергей Чернявский
Значит занятия были эфективными
ВM
Владимир Mоденов
Наверно нормально! Непробовал
☆ Ду☆Ня-Ша☆
В одиночестве или с йогами ?
ММ
Мишка Могилевский
До нее ешо долететь нуна..))
☆ Ду☆Ня-Ша☆
Она уже началась..)))
ММ
Мишка Могилевский
Я про свою..))
☆ Ду☆Ня-Ша☆
Какое имя у супруги интересное..))
ММ
Мишка Могилевский
)))))))))))))))))))
Епифания
Нормально. Я тоже занимаюсь
ББ
Борис Борисович Баталов
не знаю, йогой не увлекался
Робаут Жиллиман
ты еще в качалку не ходила.
НF
Настя Frobnitz
Мне качаться и не обязательно просто хочу держать форму и не более.Просто обычно денек-два и все проходит,а тут каждое занятие боли.
Робаут Жиллиман
держать форму и качаться это разные упражнения
НF
Настя Frobnitz
Так и я о том же
Робаут Жиллиман
так от чего мышцы болят
Анатолий Чернюк
нормально,процесс идет