Приветствую друзья Как и обещал после месяца белковой диеты публикую результаты Начили мы со 108 кг))) Сейчас на весах 101. 5кгПоследние 4 дня забывал пить воду.. Хотел до 100 кг.. Но не вышло)) Как вам?

Вот мне так тоже нужно.. 75-80 кг

да кг 75 нужно попробуй либо монодиету либо воду пить за полчаса до еды 300 мл и через два часа после еды столько же и без перекусов

попробуй гидролиз работает.. нужна дисциплина просто

Вроде соблюдаю) Жену не хочу обидеть.. Она заботится..

Ну значит будете ))

Да не за что.

Овечкин 109кг весит и норм выглядит)

Ну там рост и мышечная масса

С такой машиной на льду лучше не встречаться

да

Спасибо краса ЛарисаПрём дальше.. Но уходить будет меньше.. Я пока спорт отпустил на волю) Связки повредил на ходьбе

ну вот...хотя бы упражнения сидя и лежа. в инете полно их

Осталось немного.

Конечно

Сам в шоке..) Но нравится уже..

Только чёт вес перестал снижаться пока.. Ну как бы есть тому объяснение..

Ну, у меня масса большая.. И я скинул много за месяц.. Поэтому сейчас организм включил резервы сопротивления защитные.. Будет медленно снижаться.. Я даже на 1 кг почти поправился.

понятно ..и , главное ..здоровье

Согласен) И вам того же барышня

Я другого ответа не ждал от тебя краса

Да у вас номано вроде судя по фото

И назад почти 1 кг вернулся.. Диетолог говорит что организм включает защитные резервы.. Теперь медленнее будет сходить вес.

Да ещё рано замедляться, хорошо,что с диетологом

У всех по разному.. Жена скинула за месяц 3кг только, а я почти 7..

Цель моя 80-77..Ее цель 56-57 кг.. Сейчас у неё 7о

У меня 176, у неё 160 помоему)

Спасибо) пока все отлично

Думаю что да) сейчас будет меньше уходить диетолог говорит..

А рост у Вас какой?

Да, Вы молодец, что взялись за свой организм, лишний вес не в пользу. Желаю дальнейших успехов!

Сейчас вес остановился на 100кг..И больше не снижается.. Возможно причина травма ноги после скандинавской ходьбы.. А возможно так и надо) Но ещё не 10 число))

Надо кушать чаще и помаленьку,тогда организм не набирает впрок

Почувствовал себя красавцем.. Поехал в Остин. Хотел футболку купить.. Стал мерить, понял что рано радуюсь

Может не стоит сидеть на диетах? Сорвешься ещё больше наберешь, есть смысл полностью пересмотреть питание и убрать всё лишнее

Я на них не сижу.. И рыбу и мясо и грибы и сыр.. И каши и супы.. Все ем.. Мне нормально))

Мужики вообще быстро вес сбрасывают

Сегодня снял видео.. Ещё та жиробасина)))

Да у вас вроде нормально Валерий)

рада за вас...за ваши успехи....

Сам не пойму как так вышло)

наверное было не легко.....

Сейчас немного в шоке от того что вес перестал снижаться

молодец..вот что значит большое желание...

молодец) сила воли есть

Живот сиськи и жопа ещё видныНо жена говорит, что равномерно, медленно, но худею)