Уровень стресса в нашей жизни растет. Возможно ли что то сделать, чтобы защитить свое здоровье?

Не буду лукавить...не легко, время такое тревожное....

Согласна с вами, в наше непростое время без поддержки очень тяжело.

А если есть такой человек, то зачем тогда нужны стрессы и испытания?

Чтобы укрепить Вашу волю, а человек только помогает

По моему, от стрессов только здоровье ухудшается, а любовь и помощь ближнего и мирные отношения - это укрепляет человека. "...ибо если упадёт один, то другой поднимет товарища своего. Но горе одному, когда упадёт, а другого нет, который поднял бы его. ... И если станет преодолевать кто-либо одного, то двое устоят против него...".

Ситуации разные бывают, я про любовь ближнего и говорю

Хочу поделиться с Вами одной ситуацией из Библии, которая помогла мне понять, кто такой ближний. Человек, шел из Иерусалима в Иерихон. Дорога, соединяющая эти два города, была очень извилистой и проходила среди скал со множеством расщелин, где разбойникам легко удавалось подстерегать жертву, нападать на нее и скрываться. Как следует из рассказа Иисуса, человек попался разбойникам, которые сняли с него одежду, изранили его и ушли, оставивши его едва живым. Один священник шел тою дорогою и, увидев его, прошел мимо. Также и левит, быв на том месте, подошел, посмотрел и прошел мимо. Священник и левит были учителями Закона,— того Закона, который учил любви к ближнему. Безусловно, от них, более чем от остальных, ожидалось оказание помощи израненному путнику.
Самарянин же , проезжая, увидев несчастного путника, сжалился над ним: подошел, перевязал ему раны, возливая масло и вино; и посадив его на своего осла, привез его в гостиницу и позаботился о нем. На другой день, отъезжая, вынул два динария, дал содержателю гостиницы и сказал ему: "позаботься о нем; и если издержишь что́ более, я, когда возвращусь, отдам тебе" (Луки 10:30—35).

по разным причинам думаю стрессуют, но в основном из-за ситуации в стране

Всем нам приходиться общаться с разными людьми. И довольно часто причина стресса кроется в поведении людей и их отрицательных качествах.

Да, в отличие от обстоятельств, над которыми люди, как правило, не властны, настрой изменить мы в силах .

Настрой изменить вполне под силу, только для этого надо применить определенные усилия

Да, надо стараться не пускать в свою голову отрицательные мысли, заполняя ум чем-то положительным.

И это тоже

Конечно стресс не появился сегодня, а существовал и раньше. Люди обращались к Богу в молитве и она помогала справляться с разными ситуациями. Мне она тоже помогает.

Конечно, исключить из жизни все стресс-факторы мы не в силах, но можем стараться переключаться на что-то другое и тем самым помочь своим генам.

Согласитесь, что от настроя человека зависит очень многое. Мне помогает справляться со стрессом, независимо от состояния моего здоровья то, что я стараюсь сохранять положительный настрой и делать то, что возможно в своих обстоятельствах. А так же выделяю время на то, чтобы восстановить силы, потому что даже короткие перерывы помогают взбодриться и уменьшить стресс. Еще в древности мудрый царь Соломон сказал: "Веселое сердце исцеляет, как лекарство, а подавленный дух иссушает кости". (Притчи)

Когда в таком домике на природе, то ЗОЖ конечно можно применять.

Однако в наше нелегкое время современная жизнь полна стресса, а причина кроется в поведении людей и их отрицательных качествах: "жадности, надменности, религиозном лицемерии, жестокости, отсутствии родственных чувств и недостатке самообладания".

Хорошо бы не становиться на один уровень с людьми, у которых такие качества.

Да, не просто изменить обстоятельства, можно только себя. А что вам в этом помогает?

Нормальное здоровье...

Тяжело не реагировать на современную жизнь, которая полна стресса, а причина этого кроется в поведении людей и их отрицательных качествах.

Такова природа человека.Она никогда не изменится...

Согласна, человеку не под силу самому измениться. А с помощью Бога все возможно. Он дает надежное руководство, которое помогает сохранить положительный настрой.

10 по10 через 10 сек.

Как часто вы этим занимаетесь?

Редко. Когда успокоиться надо.

А без доктора(это последний вариант) никак?

Отдохнуть, расслабится