Как применять отруби в диете? Купила несколько видов отрубей попробовать,но так их есть-себя насиловать. В инете непонятно,как их употреблять.

Передайте их тем, кто выращивает хрюшек.

Зачем тебе худеть? Ты и так прекрасна!!!!!

Их надо прикладывать на полные места)))

В каши добавлять. Домашнюю выпечку.

Вообще то отрубями кормили свиней.

Вообще-то отруби - это корм скоту.

Добавлять в йогурт, молоко, кефир

Ну, они используется как добавка.

Ложкой и водичкой запивать.))

За швабру хочешь прятаться?

Добавлять к обычной пище

Может измельчить нужно ?

читкай там написяно как

В йогурт добавляй и ешь

так хрумкай, с кефиром)

Делать с ними клизму.

отруби и не ешь... ;-))

прими пурген

нахер

ужас