Дорогие читатели, кто поможет действенным советом, как можно сбросить лишнее, (20)кг, при чем в самый короткий срок? Спасибо!

Попробуйте: вечером две столовые ложки промытой сырой гречки залить 200г кефира, накрыть крышкой, а утром съесть натощак, вместо завтрака. Помогает снизить вес, понизить сахар в крови, почистить поджелудочную железу.

Милая девочка, чем быстрее сбрасываешь, тем быстрее набираешь..поверь мне...и набираешь потом в два раза быстрее... если захочешь расскажу тебе как похудеть.. но чуть чуть помедленнее..зато не возвращается обратно...

летом в огороде пахать с утра до ночи,мне помогает,а вот зимой снова вес набираю.На диете пробовала сидеть-желудок начал болеть,организму вредно перестраиваться.Подумайте,может вам идет быть пышечкой.

Пейте 2,5 литра чистой воды, ешьте часто, но маленькими порциями, делайте упражнение "ПЛАНКА" - вот и всё решение проблемы. А диета даст кратковременный результат, но потом наберете еще больше!

каждый день кушайте баклажаны по 100 грамм в любом виде\сжигает холестерин\ и пейте томатный сок с соком квашеной капусты\чистит печень\ и не забывайте о пшенной каше чтобы поддержать сердце.

Исключить жирное, сладкое, соль. Ограничить хлеб 1-им кусочком за приём пищи. Употреблять овощи, белое мясо, кефир. Ходьба до 3 км в сутки. Через 3 месяца похудеете примерно на 15÷20 кг. Проверено.

В короткий - вредно! А вообще нужно половинить каждую порцию пищи и при этом иметь физическую нагрузку - потеть хотя бы часик в день (лучше через день - а то ноги протянуть можно с непривычки)

Сауле, я сидела на программе Орифлейм. продукция называется -Велнес. Да-да не удивляйтесь. Очень хорошо сбросила.( за 3 мес. -12 кг) главное соблюдать водный режим и побольше ходить пешком.

Сам не пробовал , но читал статью японского врача акопунктурщика. Он задействовал для похудения обыкновенный валик из полотенец. Валик кладётся под шею и бай бай. Срок 2 недели - 12 кг

Не есть жирного, жареного..., не есть после 18:00, заниматься спортом. Только в короткий срок не получится, в короткий - только в причинном месте можно избавиться от лишнего. Извините.

При помощи велотренажера. Устанавливаешь велотренажер в комнате и когда возникает желание перекусить садишься на тренажер и едешь к холодильнику. Через недельку все будет ОК

К врачу! Такой вес за короткое время - это вредно для организма, нужен врачебный надзор.А сетевой публике,пардон,до лампады,что может с тобой случиться,ей ничего не грозит

Как минимум пить 3 литра воды в день. Перестать есть углеводы. Кушать белковую пищу. Курочка, гречка, чечевица, рыба..... ну и говорят помогает скандинавская ходьба.

чайная ложка соды на стакан горячей воды за пол часа до еды,,,,и ванны с содой и солью,,,медовый массаж в русской парной бане,,, буду рада если Вам чем -то помогла,,,,,

Кушай с блюдца а не с тарелки! Просто на обед и ужин-накладывай себе в блюдце а не в тарелку -и всё-за месяц 15 кг легко и свободно! Ешь маленькой ложкой с блюдца!

Крепкий чай черный с зеленым можно сладкий и не жрать ни чего ваабще первые 3 дня тяжело патом сама не захочешь . Глюкоза вас поддержит а чай жир сожгет

Изменить систему питания. Мне в такой ситуации помог гербалайф. За 4 месяца сбросил 16 кг. После него изменил систему питания и уже 4 года вес не набираю.

бегай усердно без остановок раструхивай сало ) качай прес даже если больно и не можеш , черезнемогу и через не хочу , сама не захочиш ни кто не поможет)

Быстро не получится Вы их набирали не в один день..Но все же попробуйте по больше нагрузок на проблемнвые места ..живот и бедра.Ну и диета конечгно

Попробуйте почистить печень и восстановить ее работу с помощью лекарства"Резолют", только принимать его нужно месяца два. Мне это очень помогло.