гречку ешь. 4 дня и минус 4 кг. только не соленую и без масла. а так же несладкий зеленый чай.. воду пей по 1л в день
Спасибо Ирина. Хочу попробовать, но я ее не люблю, как то надо выдержать
Сбросил около 15 за 4 месяца. Рецепт: 1) Жрать надо меньше 2) Исключить сахар 3) Спорт - зарядка, бег, велопокатушки.
я,два месяца пил цикорий,вообще не понимая для чего,потом обнаружил,что вещи которые быдли малы,стали велики.
Спасибо, она мне очень пригодиться
не пожалеете,но??? мера важна.
бегай. это лучше, чем глисты подсаживать и чаем нарушать обмен веществ. я сбросила за месяц 7 кг. и жри меньше))
Сходить пешком во Владивосток , если быстро , то сбегать ( только без обид , а то еще пару кило можно набрать )
Ну а серьезно , все же знаем , что худеем ногами , то есть минимум каллорий и больше ходить , бегать , ВСЕ ! Никаких чудес . И не надо искать чудодейственных диет и таблеток , РАЗВОДИЛОВО НА БАБКИ ДА ЕЩЕ И ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЕШЬ , УДАЧИ !
Не сидеть в спрашке, это уж точно:-) Идти в спортзал, менять образ жизни , питания....А скорость зависит от Вас
Спасибо, как научусь ходить, пойду
Это не обязательно...я не настаиваю...
Быстро нельзя...кожа обвиснет...если только будешь совмещать спорт и диету,то тогда всё будет как надо...
Пожелейте себя , это удар по оргонизму ,подумайте сердечко выдержит , и что будет с кожей вид шарпея .:):)
Тогда сердечко пожелейте .
Не за что .Лишние болячки вам точно врятли нужны.
Натощак стакан воды..в течении дня выпивать около 2х литров воды и кушать 5 раз в день порциями со свой кулачок и исключить сладкое и мучное.Могу пртжировать Вас на проект к Малышевой....но скажу одно..полюбите себя и свое тело...а кому нужны и дороги Вы примет Вас и с пышными формами...Сама набрала вес..но не по причине что-много ем...перепробовала все.. и кремлевку и гречку и яблоки..но по диете Малышевой.сбросить..удавалось...........................но..........потом опять набралось..............жестко себя держать надо.И научится пить именно воду.МОТИВАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ.Удачи Вам!!!!!!!
Сппсибо, мне изза перелома нкжно сбросить
Не фига се... Сидела-сидела и потом раз и 20 кг снимите как-нибудь. Операция и семь потов на тренажерах.
можно,в одноклассниках есть группа "ешь и худей" делайте точно так как там делают все и похудеете 100%
ЕСТЬ МНОГО ВСЯКОГ НО ПОКА-ЕСЛИ ДЕТЕЙ НЕТ-НЕ ПЫТАЙСЯ ХУДЕТЬ,ЛУЧШЕ ПОТОМ ПОХУДЕЙ КАК ТРАВНИК СОВЕТУЮ
Такой крепкий чай? А лапух что даёт?
ЛАПУХ МОЧЕГОННИК, НАТУРАЛЬНЫЙ КОФЕ ХОРОШИЙ АКСЕДАНТ ДЛЯВЫВЕДЕНИЯШЛАКОВ НУ ИЖИДКОСТИ ТОЖЕ НУ А АЦЕТИЛКА КОТОРУЮ ТЫ ВЫПЬЕШВ НАЧАЛЕ НА СТАКАН ВОДЫНАЧЬНЕТ ВЫЖЫГАТЬ ВКРОВИ КИСЛОРОД НА УГЛЕКИСЛОТУ КОТОРАЯ КАК РАЗ И СПОСОБСТВУЕТ РАСЩЕПЛЕНИЮ ВСЕГО ТОГО ЧТО ТЫ НАЗЫВАЕШЬ ЖИР А КОФЕ НА ОТВАРЕ ИЛИ КРЕПКИЙ ЧАЙ ПОМОГУТ ВЫГНАТЬ ВСЕ С ОРГАНИЗМА. ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА СЕБЯ НЕ УЗНАЕШ МАКСИМАЛЬНАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА АЦЕТИЛОВОЙ КИСЛОТЫ1 ТАБЛЕТКА.НЕ БОРЩНИ С ЭТИМ
Аспирин рекомендуют пить после 40 по пол таблетки.и сколько этот процесс длиться должен?
ВЕСЬ ПРОЦЕС ПОЛТОРА ГОДА-И ОН НЕ ОБРАТИМ,ТО ЕСТЬ ПОХУДЕЕШЬ ТО ВСЕ
И БОЛЬШЕ ОБЫЧНОГО ДВИЖЕНИЯ,ТОЕСТЬ ПЕШЕЙ ХОДЬБЫ ПО БОЛЬШЕ-МАГАЗИНЫ И Т.П.
Не пейте зеленый кофе, зеленый чай...А вот зеленую колбасу- само то! Сразу сбросите 10 кило и больше...
В Бухенвальде большой опыт в этом. Притворитесь зайчиком,еште морковку. Или козочкой,---капусту.
Капусту настоящую!!! Доллары здесь не при чем!
супы, гречка, частое питание понемногу и много физической нагрузки, типа хотьбы, бега, бассейна
пей воду с лимоном и имбирём...побольше,но в короткое время не похудеешь....а так результат есть
имбирь кипятком заливай,остужай до теплого состояния,добавляй сок лимона и пей....просто пей воду по 2 литра в день,за 30 мин до еды и после еды через 30 мин
нет..свежий имбирь....мелкими кусочками порежешь и кипятком залей....и пей залпом,а то имбирь он ядрёный
ох Инулька... но ведь после таких напитков очень высокий уровень сексуальности будет)))
ничёёёёёёёё...уж с сексуальностью она справится)))))))))))

как бы на стены не полезла)))
та шо ты гутаришь-то,Лёнь...от ентава не лезуть на стены))))))))))))
Постоянная динамическая нагрузка.....Велосипед,ходьба,бег,плаванье...но не менее часа в день....
Если в самый короткий срок - результат вам не понравится. Будете выглядеть как пустой мешок.
Сауле,там целая программа предусмотрена. www.nlstar.com Энергетическая диета.
Если хотите,вот ID 077-608090 Лариса. В Алма-Ате есть офис и в Астане. И в Новосибирске. Да там поищите. Этот номер везде прокатывает. Без номера ничего вам не продадут и не научат.
Я сейчас уж и не знаю.... в связи с этим дефолтом. Я худела полгода назад. на 18 кг. Вес не возвращается. В принципе,если не дожирать,то такая же сумма уходит,как на продукты,но готовить не нужно,взболтала коктейль и порядок.
Полгода цена какая была и что просто одни коктели и все?
Сауле,там разные штучки. Суп,каша,шоколадные батончики с сушеными фруктами,чай. Я не знаю,вам в какой валюте цену говорить? Батончик был 450 тенге. Перед физической работой слопаю и силы есть и вес уходит в два раза быстрее. Генеральная уборка по дому,например. Коктейль - это вообще песня. 9 тыс тенге банка. Я в месяц брала две штуки. Они разные,банановые,малиновые,кофейные. В "Стартовой" системе всё нацелено на сокращение размера желудка и меньшее количество еды нужно,чтобы быть сытой.
Салат из огурцов, гречневая каша на воде, мясо кролика, содовые ванны и физические нагрузки
Содовые ванны? Это как и что за действие на организм?а эту еду постоянно кушать, или какое то время?
Содовые ванны? Это как и что за действие на организм?а эту еду постоянно кушать, или какое то время?
Пачка соды на ванную с температурой 50 градусов через день по 20-30 мин.А еду до нужного результата. Потом можно понемногу есть все, но нельзя сочетать углеводы с жирами: мучные продукты, картошка и т,д, с маслом и жиром вообще.Сладкое только после еды и чайной ложкой не запивая чаем.Удачи. Кстати гречку можно есть в любых количествах если без масла и соли.
Прыжки с парашютом и погружение на глубину,самое лучшее,негативный оч. Негативный стресс.
Самое простое: не кушать сладкое, жирное и мучное. а остального сколько хотите. проверено