Как вы справляетесь с гневом, раздражением или депрессией?

Пою. В уме. Когда давят, раздражают, провоцируют.

У меня сложно с эмоциями, не умею их сдерживать

Более спокойно, стараюсь не обращать внимания,

Рисую. Или вышиваю... Но чаще двигаю мебель

Я-женщина,мне -легче:выплакалась и полегчало....

Не отвечаю,или аргументирую свою точку зрения

Разговор с хорошим человеком всегда помогает

заставляю себя быть активной и поощряю себя...

Гневлюсь))раздражаюсь) потом наступает штиль

Никак не справляюсь , жду , когда само пройдет

Увы,,,выплёскиваю,за что и получаю обратно.

Таблетками классными КСАНАКС называются

Ругаюсь матом.. тихо, но в лицо раздражителю

С гневом совершенно не могу справляться...

Когда мы с ними боремся, я сдаюсь без боя..)

Выражаю сразу), думаю нельзя с себе носить

упражнение придумала для балансировки

меня мой внутренний мир поддерживает

Включаю музыку, и шоколадку всю съедаю.