Как заставить себя встать с дивана и пойти в тренажерный зал?

Да. Вы абсолютно правы. Времени нет катастрофически. Вот на бассейн я нахожу иногда. Раза два в неделю) ХОтелось бы еще и в зал, но к ночи сил нет, а утром они гады не работают)

А ещё, а ещё в конный клуб можно, и в пейнтбол, и в настольный теннис, боулинг, бильард)

))) осталось только бросить работу)

А без неё денег не будет) на это все)

угу... без денег еще и кушать всегда будет хотеться. короче замкнутый круг какой-то

) спасибо. Цель - это действительно важно.

Убедите себя в том, что требуемое действие приведет Вас к исполнению Вашего сильного желания. С одного раза это не получится, повторяйте это снова и снова. Создайте в своём воображении себя такой, какой Вы хотели бы себя видеть со стороны - это уже будет поставленная задача Вашего подсознания, которое умеет заставлять человека выполнять такие задания, можете мне поверить!

Вы знаете я 6 лет жила одной целью. Цель достигнута. НАверное просто действительно пора заняться целеполаганием, а дальше все приложится)

Моя визуализация сработала в течении полугода... Хотите почитать о том, как это делать правильно? Попробуйте почитать по ссылке ниже, есть и другие материалы по этой теме... Ссылка на документ на моём гугл-диске: https://drive.google.com/open?id=0Bzy9BefxtOg1Uk10TWd5WVR6M2s

Спасибо. Обязательно почитаю.

Галя, а я не говорил, что я был фитнесс-тренером?

Нет. Это правда? Хочу к тебе))))

Нет, я пошутил))))

Блин ((((все равно хочу

)))) ну просто особы вашего пола о спортзале вспоминают ,когда кость оочень широкая становится

)неимоверно. причем ширеет настолько, что прошлогодний купальник "выходит из моды"

Тоже бывает) Тем более что мода меняется стремительно)

)) ага. как правило, за зиму. и тем стремительнее,чем удобнее диван

спортзал отвратителен. Ты принята.

Если организм не заставлять и не ограничивать - он захочет наесть 100 кг и спать сутками)

тогда это - ч у ж о й организм.

Запах - это если плохая вентиляция в клубе. У нас в старом отличная была, но старого зала уже нет.

Я зашла в ближайший к дому и вышла... Да и денег жалко на это.

Если грамотный тренер и хороший подбор тренажеров - финансовый вопрос отходит на второй план. Другой вопрос, что далеко не везде так.

Может быть. Но меня железо не привлекает.

Ну это как в любом деле - каждому свое)

Мне тоже. Но только в сторону работы.

Надо работать над собой в этом направлении(

Ну так да.. проблема в голове)

Нет, вы правы, лучше личного тренера, который будет бить больно и брать дорого)

за такие тренировки можно сесть в тюрьму, так как люди слабохарактерные в разгар жестокой изнурительной тренировки могут не выдержать

Ну слабохарактерные и слабонервные это не одно и то же)))

не буду вдаваться в детали)

))) и так каждое утро)) меня только собака спасает в этом отношении - собака лучший тренажер и будильник в одном флаконе)

Девчонки!!! Помните, что пингвины - это ласточки, которые ели после 18.00.

Про 18.00 - всевдонаучный факт абсолютно. Наночь очень полезно есть медленный белок) Вот прям перед сном 200 грамм творога затолкать в себя обезжиренного.

Британские ученые провели опыты с алкоголем.
Оказалось, что водка со льдом вредит почкам, ром со льдом вредит печени, джин со льдом вредит сердцу, виски со льдом вредит мозгу....
Оказывается, этот чертов лед невероятно вреден...!!!!

Лед к слову действительно вреден)))

После праздника встала на весы... сошла с них... Через два часа опять на них встала... Поняла - слезы ничего не весят!!! ))

ыыыы)))) Че рыдать то) Не смертельно это все)

Нет ))) Отговарию ходить !

не ходи !

Не, сегодня точно уже не пойду...

и завтра не ходи !

И завтра не пойду - завтра в командировку.

Телепузики были не толстые, а плюшевые)))

ну что небуть придумаем... окорог

Уважаемый диван.Миленький мягкий ты мой.Будь ко мне любезен. Доставь меня в тренажерный зал.

))) он у меня походу не той системы)

Долой политику с дивана...