Что надо носить на теле чтобы попасть в осознанный сон?

ну это когда во сне ты понимаешь что это сон

Было такое. Обычно это страшные сны. И я с трудом стараюсь проснуться, понимая, что кошмар закончится, когда проснусь. И одежда здесь ни при чем.

уууууу