Как справиться с этим? При любом повышении на меня голоса или просто недовольного говора начинаю резко реагировать и чуть ли не впадаю в ярость? Как забить и более спокойно к этому относиться
думаю, можно попытаться сконцентрироваться на чем-то другом или просто уйти по возможности. у меня всё иначе, если кричат — слёзы наружу. всегда пытаюсь контролировать, не люблю, когда кричат.. просто скажите спокойно..
Такая же. Не переношу воплей. Помогает вдох (хватает секунды,чтобы испарилась ответная реакция) или что-то надо взять в руки.
Но если крик продолжительный, тут ничего не поможет
Принять, у человека есть свое виденье тебя. А еали ты так реагируешь, значит ты считаешь, что он не может иметь такого виденья. И начинаешь ему доказывать это.
Начинайте дышать полной грудью. Надо расслабить диафрагму и давление на сердце уменьшится. А с ним и ярость.
представте себе собеседника голым
Покури чё нить запретное
нет
Надо работать на собой
Это на генном уровне
Магний курс
Лечись