полчаса утром и полчаса вечером,плюс хотьба
двое болеющих детей дома, и -3 кг за неделю )))
Здоровья Вам и вашим деткам!
вот спасибо, Добрый Человек 
меньше ешь, и хоть немного переставляй ноги
Спасибо за совет! Пойду переставлять.))
Танцую и прыгаю на скакалке по 100 раз в день.
UTROM-SPLU...ZARYAZHAUS' 3-4 RAZA V NEDELU V TRENAZHORKE I V VOSKRESEN'E-HOCKEY
нисколько . путем опустошения холодильника
Заведите собаку и решите проблемы с формой
Нетушки.. Собак и без того достаточно кругом, не вижу смысла и не имею желания. В частном доме- могу понять, а квартире- это для меня лишнее. И для соседей тоже.))
Не любите собак или боитесь оседей?
Собака в квартире- это неудобно, я считаю. И соседям тоже. Я люблю собак, но пока нет острого желания..))
У меня тоже никогда раньше не было. Но так получилось взяла 2-х летнего стаффа. Он у меня полгода и не знаю как жила без него
А у меня пока трёх-летняя дочь, и больше никто не поместится..))
Дети, прежде всего, не может быть второго мнения
Мне хватает 20 минут) Но упражнения атомные)
минимально 7-8 часов в неделю ..) В спорт зале
Такая лень,но поборов ее минут 20 находится.
Утром нет. Вечером фитнес два раза в неделю
нравиться гулять,хотя бы с работы пешечком
15 мин прогулка с собакой . вот и все наверно
По-разному.Ну,как...занимаюсь физкульторой.
когда как.а вообще- - двигаться больше надо
Конечно надо! А Вы вот с утра за компьютер..Стыдно!))
Так Вы же тоже с утра за компьютером. Тоже стыдно.
Конечно стыдно! )) И ночью, как видите..
ну вот такие мы спортивные.
спокойной ночи, до завтра!
Я только бегаю по утрам , голая по квартире
Правда? Можно посмотреть?;)
Ну для этого жить со мной надо
Ох, Анастасия.. Умеете вы уговаривать..! 
утром машу руками и ногами мин 5, и +бассейн
30-40 мин. Халахуп, велотренажёр, летом - дача
Потягушки -1 минута, а дальше по настроению
10 мин, а вообще йога, лыжи, коньки, плавание