Час в день, но не обязательно, что утром.
От 1,5 до 2 часов. А еще физическая работа.
никак, у меня хорошая наследственность
и ничего не вижу, да, не умею еще выставлять фото, потому что недавно стала пользователем интернета
Ничего, научитесь! Думаю что не только мне будет приятно посмотреть на выдающуюся наследственность..!;)
минут 10-15,этого хватит,если каждый день
15 минут , ещё в фитнес клуб хожу на йогу.
я подерживаю 170см и 55 кг и все время так
1 час 15 мин. каждое утро, кроме выходных
Никак, у меня от природы хорошая форма
Ну и правильно. Слава Природе! А там видно будет..?)
Уже видно, я родила дочь в 35, а сына в 37, мне в этом году будет 38
йога)))) 5-7 минут с утра мне достаточно!
Блин ( давно не занималась зарядкой ..
Завтра начну ) гантель найду только )
Потеряли гантель дома? Закатилась на антресоль?)))
Поменьше мучного, побольше ночного ))
КАЖДОЕ УТРО ВЫДЕЛЯЮ 15 МИН , НО ............
Поддерживаю...так она рассыпается))))
Ну лень это ничего.Не всегда же)))
Вот мне вчера было лень.Сегодня сделала.Но у нас слякоть и дождь,всё тело и кости ломит на погоду....
а я утром люблю понежиться,а вечером не до зарядки,у меня печь и уголь...
Приезжай ко мне в гости.У меня ни угля ни печки.В квартире 23 градуса.Достаточно тепло.
Я серьёзно.Смотри если что приходи в чат....
не поддерживаю живу в удовольствие
помощь друга
а хто
нихто не любит красную икру
я бы съела. завтра утром
ок
зарядку не делаю, слежу за питанием
едой
Очень хороша скакалка , рекомендую
Главное соседям снизу это растолковать..)))
К счастью у меня 1 этаж и хорошая площадка перед домом
Каблуки - вот ими и поддерживаю)))))))
утром не успеваю-бассейн вечерами
Я с утра на ногах.К вечеру - это проходит!!!
Зарядка у меня в течении всего дня
Час,физическим трудом,прогулками