Попейте водички из-под крана, обманите желудок, да и ложитесь спать. 
Попить воды и бегом спать пока желудок не догадался что его накололи
терпеть я не ем после шести вечера уже 4 года как-то само получилось
ну не затягивать время от последнего приёма пищи до отхода ко сну))
Если только обмануть желудок горячим чаем...На время помогает...
Напиться горячей воды или дать организму физическую нагрузку.
да, или пресс покачать, а если есть жена... вдвоём веселее
да после жены ещё больше есть хочется
значит старая схема. горячая вода и отжимания)
мало пили воды. или волынитес отжиманием
В честь принцессы Марса Алексея Толстого.
вовремя не уснул....всё капец...надо стакан теплой воды выпить....
а чего себя пересиливать - съесть яблоко или стакан кефира...
съесть чайную ложку амфетаминов. Не будет ни сна, ни голода))
Завтракать.Приучить себя завтракать - остальное не сложно.
Выпить 3 литра воды. Тогда вы будете думать совсем о другом
Найти то, что его заменит, но иногда можно и поддаться ему.
единственная моя слабость---чего нибудь вкусненького препануть---в темноте ,что бы не делится 
Ни ум, ни сердце. ни сон не могут победить жажду желудка...
прочитать книгу Аллен Карра "Легкий способ потерять вес"
мне не нужно терять вес----я себе нужен полностью
Поесть и сразу спать,чтоб не успеть опять проголодаться
Может не стоит сон так мучить,лучше сейчас чем в 4 часа 
да ладно-----никогда такое не слышал
А я не видела голодного но довольного лица-)
ну я же не голодаю--- прям скажем наоборот
Зато с очень даже довольным лицом-)
ну не такое уж и довольное--я обычно такой
таблетки от голода давно изобрели - котлеты называются!
Только хороший ночной дожор способствует хорошему сну)
выключить свет, открыть холодильник и .... как повезет...
нет, моя фотка - часть ответа к вашему вопросу
а у меня почему то удалили---не был два дня
я эту то еле поставил--слишком много заморочек
да и без фотки можно общаться
конечно можно--главное общие темы для общения что бы были
Обмануть желудок - попить воды или зелёный чай с мёдом.
Вы покупайте продукты так, чтобы их хватало только на завтрак и обед. А на ужин чтобы таких продуктов в холодильнике не было.