отойди от монитора и подыми 20 килограмовую гирю 5 раз левой и правой чтобы не засиживатся
жиряков! я смотрю ты засиделся ужо! быстро подними свою пятую точку!)))
Я тяжести не поднимаю, для меня достаточно присесть раз 20!
если отошел от монитора, то сразу тянет к холодильнику..
через пару тройку часикво, и не гирю а гантельки
Я вообще каждый день часовую тренировку делаю.
А самому слабо? Засиживаться с мягким знаком.
.....Опять калькулятор доставай...........
у меня нет гири. чем можно заменить?
Спасибо,мне засиживаться некогда.
Спасибо за совет, так и сделаю))))))))
Сделай это за меня....благодарю..
нету серег.поднял бы и по 30 раз
грыжа-мечта всей моей жизни))
Здесь только гантели по 5 кг.
И ЛБОМ ОБ СТЕНКУ НЕ ЗАБУДЬ !
можно пятикиллогаммовую?
можно пятикиллогаммовую?
Нифига как вы засиделись
А чо 20 бывают. а не 16-24-32
Хороший совет....пошла....