у меня есть один не достаток ,люблю долго по спать ,что делать?и как с этим бороться?

а ложитесь поздно ? может Вы посто "сова " , это не недостаток , а образ жизни точнее биологический ритм жизни . Я например тоже сова , ложусь в 2-3 ночи , сплю до 8 (благо есть возможность ) но могу и до 11 дрыхнуть , но заставляю себя встать в 8 , лучше часик или два днем вздремнуть , по возможности )))

Самое оптимальное время для сна с 22.00 до 6.00. В современном мире это почти не осуществимо. Поэтому надо выбрать один день недели для полного высыпания. Отдать "долг" нервной системе. Иначе - стрессовые ситуации, ошибки, сбои и т.п.

ну,если отталкиваться от сущности-что,спят с кем-то,то с этим бороться не нужно.к этому нужно стремится,а не то остаток дней проживёте в одиночестве))

зачем идти против себя без необходимости? но, конечно, если это в чем-то мешает, стоит ставить будильник, собираться с силами и вставать

говорят если люди долго спят они одиноки , может вам нужно найти увлечение, хобби и тогда придется вставать ради чего то

Ольга спи пока спиться придет время некогда будет спать так говорила моя мама и в жизни все подтвердилось

кушайте продукты пчеловодства они придают силы и боряться со сном! Или срочно нужно влюбиться!!!

Завести собаку и сомневаюсь что она вас поймет если вы её не возьмете на прогулку рано утром.

Либо чувствовать себя сырой солью в солонке... Либо, ложиться спать раньше =))

видимо Вам не о ком заботиться,,, заведите себе кого нибудь, все изменится...

наверное, сделать так, чтобы днем было много интересных и нужных занятий.

это огромный плюс когда человек спит у него замедляется процес старения

Заведи собаку. Ее надо выводить рано утром на двор. Она не даст поспать.

Не надо с этим бороться ! Просто вы сова ! Вот и всё ! Это ваш ритм жизни !

не надо с эти бороться.спите пока есть сон..бессоница еще впереди....

Я тоже люблю спать иногда. Наслаждайтесь этим пока жизнь позволяет

почувствуете свою ответственность за кого-то -спать перехочется

Может,наконец, на работу устроиться? Где 3 смены? Помогает! ))

Да на мой взгляд и делать ничего не нужно...К чему борьба!?

найти такое занятия которое бы работало после полудня