Люди! Помогите восстановить иммунитет!! Прям крик души!! В прошлом году сильно похудела, за что поплатилась кучей ОРВИ. Устала болеть и иметь почти постоянную температуру 37-37.5 Интересуют только личные примеры и в рамках разумного (советы типа - пить настойку из хвостов Комодских варанов - не предлагать)) Что-то из народных средств или недорогие лекарства!! Заранее спасибо!???

Нет блин, жирной ходить

здоровье важней и не жирная а полненькая

Именно жирная) я 16 кг сбросила

мм ясно. организм знач против))

Повыделывается и прекратит)) ибо не хер)) расслабила я его

Нет уж, это слишком радикально)

Я только гардероб мало мальски сменила... Не хочу опять 80 весить

Не предлагаю в то же вернуться оусло, всего 5 кг и станет лучше, а худеть в следующий раз нужно с помощью бега или физ нагрузки а не диеты

Да я и не диетами сгоняла а правильным питанием, режимом и кардионагрузками

Смешно все ваше питание правильное, от которого потом организм оправляться должен, физ нагрузки обеспечивают плавный переход массы, улучшают общее состояние организма, улучшают кровоброщение

Что смешного то? На тот момент меня мышечная масса и ее набор не интересовали...я прекратила есть ненужное, типа булок, сильно жирного и жареного, мне нужен был сброс, а потом уже перешла на силовые и скорректировала питание больше с уклоном в белковую пищу

Просто организм не может без булок и жирного и жаренного, вы видели когда нибудь деабетиков, им нельзя вот это все, да на них страшно смотреть

Гуд Бай почти права.Вот Вам собственный пример.Я не болел никакими распираторными болячками лет 15.Ни в какой даж мизерной форме.Это начиная с 25 лет и до сорока.Ни разу не кашлянул.Живу в одном из самых суровых краёв мира.До 25-ти я же был профессионалом по лёгочным болезням:6 раз пневмония,9 раз бронхит-это только зареганные случаи (в больницах).Что послужило пятнадцатилетнему периоду здоровья?Достоверно не знаю.Но почти уверен что место работы:железная дорога.Условия труда рабские:дождь..снег..морозы за сорок неделями..и не взирая на погоду надо делать работу.Но помогает не болеть не эта полузагадочная закалка организма..а закалка психики.Типа я и не такое могу выдержать.Есть книжка така Виктор Франкл "Скажи жизни ДА".Он замечает что в концлагере люди были особо живучи.Умирали много..но до войны ни один человек не смог бы и предположить что люди могут выживать месяцами полуголые..ни на минуту не находясь в плюсовой температуре..с едой не более 100 гр. хлеба в сутки.И Франкл подозревает и я что даже сугубо инфекционные болезни тоже "из головы".Поверьте мне.Убедите себя что любые..самые агрессивные (как Вы мните) условия жизни..всё тьфу.Ваш организм может выдержать в миллион раз более худшие условия.Не выдерживает лишь ипохондрия в голове.

Так в том то и дело, что я как раз вышла из зоны комфорта, если сравнивать с периодом до болезней...похудела на 16 кг, много движухи, более сложная работа в физическом плане (до того либо стоячая, либо сидячая была, более офисного типа) велик, упражнения, корректировка питания, больше спать стала.. В общей массе количество ежедневных нагрузок усилилось....вот и не пойму в чем фишка...на самом деле это был период перестройки организма... Вывод остаточных продуктов, привыкание к новому весу и прочее...а отдало позже только потому, что закончила я худеть летом... В этот период ОРВИ не нападает...бахнуло в октябре гриппом серьезным..и поехало...до февраля 6 или 7простуд..до того лет 7-8 не болела

sprashivalka.com/5855850 - это ссылка на страницу человека, который представился профи в вопросах здорового образа жизни , ну и перехода на него. Спросите его что не так. Возможно что то в процессе похудения не так пошло.

Только один ещё маленький коммент:те мои бесчисленные распираторные болезни всегда (кроме одного случая) происходили именно летом.Это не особо по теме.Ну..так..прост..к тому чо Вы говорите что не нападает де.Но что бы Вам не говорили..всё таки поверьте что Ваш случай или полностью или в значительной степени-психосоматика.

Я лично стала меньше болеть такого плана заболеваниями, когда пополнела. Так что у всех свое.

В жире тоже есть свои плюсы)) он несет защитную функцию)) но назад набирать я не хочу))

Ну так я с горшка слазить не буду))

нет........ не будет а иммун ок -+ яблоко и гранат.....

серьезно - только яблоки красные.......

Яблоки нынче не лучшем состоянии, не сезон

ну гранат....... тож не дрянь......

Провернуть полкило алое грец лрезов и кураги.добавить полкило меда.ращложить в банки.есть 2 стлл ложкт в день.через мемяц все пройдет.но есь до конца

Спасибо)) алое вроде даже растет дома

А давай!))) Первый триместр у тебя

Глянула на живот и поняла - как минимум второй)))

В Сибирь тебя надо. На лето

У нас лучше. Мошка есть))))

А то!))) Бег будет на ура!))

Рыбалка сойдёт, винишко не употребляю))

Как дела

Что случилось ?

А вопрос вы видимо не прочли

Верно.просто мне пришлось увидеть вас как личность и поздаровиться

Что это вам не понравился ?

Мне хватает. Забыл уже когда болел последний раз. Витамин С очень иммунитету способствует.

Да я тоже лет 7 не болела, пока не похудела(

Яи тебе уже два варианта предложил, а ты всё

У тя для этого муж есть!

Муж у меня сам выделывается мама не горюй))

Ну тогда ладно, выделывайся. Токо немножко!

Там видно будет - пральна или нет))