Как правильно делать зарядку по утрам?

Главное, не очень напрягаться))

Аккуратно, без резких движений

Только подтягивания, растяжка

видимо ну хотя бы с прогулки))

Да как нравится, так и делай)))

Смотря что,ты хочешь достичь?

Правильно - каждое утро...

Лежа в кровате' мысленно

А как вы делаете её сейчас?

Смотря скем просыпаешься!?

Вот как-то так.

прост втыкаете в розетту

С настроением и желанием

правильно делать одному.

Лучше хорошо выспаться))

По желанию и настроению!

Отжимания от кровати

хз, я свою делаю за сек 30

Ее просто надо ...делать