Подскажите эффективную диету, чтобы быстро скинуть несколько лишний кг в возрасте около 40

Хватит, к зиме много скинула, сейчас снова отъелась))

исключи хлеб и все мучное, сахар, мясное

И ничего не остаётся, на овощах долго не протянешь

а что, кроме овощей больше есть нечего? тогда неудивительно, что ты набрала вес на какой-то несъедобной дряни, которую нам впаривают с детства как съедобную..

В общем надо взять себя в руки и не есть всякую фигню

конечно

тогда. живот на живот и несколько кг. уйдёт))

Мне ещё нет 40, чуток ещё побалуюсь))))

кому чё нравица

Так кофе с сахаром это не кофе

Чаще всего кофе, которое пью горчит- а чуток сахара и молоко смягчает вкус. Но иногда везёт и попадается кофе, в который не кладу сахар

Вы когда покупаете кофе смотрите на степень прожарки вам подойдёт вторая или милд

Спасибо, буду обращать внимание!

Обращайтесь ежели что

Удовольствие ОБЯЗАТЕЛЬНО, без него и ни как нельзя!

тогда легко..познакомса в реале с 3мя или 5ю молодыми парнями..и ходи с ними ежедневно на свидания...уверен времени на покушать не останетса..)

Да есть немного, кг 6 скинула бы, хочу как на фото быть несколько лет назад.

шесть это вообще не критично))))

Ну есть простой способ.)

Режим, паровое, ну и ананасы не консервированные.)

Да всегда пожалуйста)

А что делать ? А то вдруг я зря мучаюсь)))

Поверьте, когда вписываешься в правила настаёт устойчивый метаболизм и тогда ........... Копей

Т.е есть все что я привыкла и не видать мне тогда фигуры Барби((

Фигура Барби это нечто без пола!!!

Коктейли утром и вечером,а днём обед Мясо или рыба с овощами

Нет, прогулок реально не хватает, не поправляюсь, но и не сбрасываю вес

Меньше есть и занятия спортом

Не понимаю, что значит меньше есть, сейчас зима, если есть мало, можно замерзнуть

Ну тут приходится выбирать)

вот скажи мне-куда тебе худеть????

ну ну

Есть такая программка для смартфонов на Андроиде. Для похудения. Сбросил за неделю 4 кг. Легко.

Кстати эта диета есть и в текстовом варианте в интернете. Просто напишите название и получите описание диеты

Надо, Красывой хачу быть, стройной как 2 года назад

Желание есть , а действие?

Может, что-то интересное подскажут

Если бы было не надо, я не спросила

Я ДУМАЮ ЖИВИТЕ В СВОЕМ ТЕЛЕ Я НЕ ДУМАЮ ЧТО ВЫ ТАК УЖ ПОЛНЫ

Я не полная, но хочу немного скорректировать фигуру, распустила себя

Чтоб скинуть лишнии кг и быть как на фото