Сегодня первый мой день сидения на диете..хочу кушать(умираю с голоду)что делать?

Попей водички.)))) Есть хорошее средство. Возьми чуток чего о сладенького. К примеру треть конфетки. Хочет кушать не желудок, а мозг. Мозг даёт сигал желудку. Хороший рецепт обмануть мозг. Возьми стакан с водой. Положи сахарного песку столько, что бы водичка стала чуть сладенько( чуть сладенькой). Выпей. Сахар попадёт в кровь. Дойдёт до мозга. А мозг питается глюкозой. Мозг насытится и перестанет посылать сигналы желудку. Можно вместо воды скушать несколько виноградин. Или скушать дольку шоколада. Давно известен рецепт. Если нужно запомнить большую информацию, к примеру подготовиться к экзаменам, то кушают шоколад или виноград. Только у них разный результат. Виноград действует на работоспособность сразу и действует в течении двух часов. Виноград это в основном жидкость. Быстро усваивается и быстро выходит. Шоколад же густой.. Переваривается долго и по этому начинает действовать чаще всего через 2 часа, но зато долго. Продолжительность действия у всех разная. Зависит от нагрузки на мозг. Максимум работы на 4 часа. И того если съесть виноград и шоколад одновременно, то можно вытерпеть примерно 6 часов.))))

Очень просто....возмите кокосовый орех...разбейте его очистить. ...перетереть на стружку и малыми порциями жевать долго как жевачку потом глотать....это убивает апетит и наполняет желудок....проверено эффект сильный....и еще после каждого приема пищи выпить половину стакана настойки на кипятке кумина....это восточная приправа к плову 3 чайных ложки на литр воды плюс она чайная ложка зеленого чая....кумин сжигает лишние каллории и убивает аппетит!

Брось нахер диету, лопай от пуза и занимайся спортом. Пофигу, каким. Но так, чтобы до пота и боли в руках и ногах. Не жалея себя. Я в свои 43 могу 5 км пробежать не запыхавшись с утра, работаю бригадиром сварщиков, железки вместе с бригадой таскаю. Дома суставы ломит, но на здоровье не жалуюсь, а толстым я никогда не был, просто всегда так жил

Не сидеть на диете. Вы не должны испытывать голод, Вы должны быть сытой. Кушать через каждые 2-3 часа. И тогда организм будет тратить энергию (калории) на переваривание пищи. Понятно, что жирное, сладкое исключить. В остальном - ограничений немного.

Очень вредно сидеть на диете, перестаньте тиранить организм, сейчас и так не хватает витаминов, минералов. белков в организме, а вы еще больше усугубляете положение. Хотите похудеть? Так питайтесь правильно. сбалансированно 6 раз в день и все....

У вас 5 разовая схема? Там вообще должен быть расчёт по каллориям и по количеству белков, жиров, углеводов. Тогда почти не хочется есть. Мне ещё диетолог про какое то средство говорил, которое помогает с аппетитом. Диета должна быть правильной.

не унывай...кушай легкую, не сложную и легкоуваиваемою пищу... без мысного и молочного...организм сам себя приведет в порядок..надо только научиться создавать для него походящие условия...

неправельно села на диету,надо кушать все но в меру,отказаться от хлеба сначало месяц не есть мучное,потом от сладкого месяц не есть,и похудеешь инфа сотка,сам уже 7 кг сбросил так

Неправильная диета... кушайте понемногу, через 2 часа перекус, организм должен чувствовать ,что его кормят... иначе не похудеете, наоборот... и уберите сладкое и мучное...

ЧТО ДЕЛАТЬ??!!?? ВЫ вступили в ряд очень интересных людей первый из них Чернышевский он книгу издал под таким названием Ленин тоже написал работу под таким названием

подойти к холодильнику... открыть дверцу... взять колбасу...понюхать...положить колбасу обратно...закрыть дверцу))) облегчение должно прийти после третьего вдыхания))

А какая диета , если не секрет? Попробуете диету шесть лепестков)я на ней худела очень хорошо)а так если очень хочется есть випить горячего чая зелёный трявянной

...кушайте хоть каждый час...но!....салат, капусту, яблоки, сердерей, ягоды, всё это и подобное вы можете жевать хоть целый день...водичку тоже или зелённый чай..))

А почему Вы решили сесть на диету?Берите и завтракайте!Когда просыпаетесь то наводите в стакане воды 1ложку мёда и выпейте.а тогда через пол часа кушайте.

Пол лимона выдавить на 0.5 воды,можно минералочку,например ,,новотерская,,-она более приятная.А когда мозг поймет,что его обманули,то Вы уже спите.

А что за диета? И зачем временно сидеть на диете, когда можно перейти на ЗОЖ и все. И фигура будет супер и самочувствие и ощущение голода не будет

организм может воспринять сей стресс как сигнал бедствия и начнет откладывать запасы в виде жира на про запас. Вдруг опять не дадут топлива?!

ЕШЬТЕ КАПУСТНЫЙ САЛАТ , слегка посоленый, можно с морковью и яблочком на терке! Хоть весь день ешьте, хоть тазик!!! ВЕС НЕ ПРИБАВИТСЯ!!!

А я ем рыбу скумбрию жаренную , мясо сангипсари.и к Большие криветки..краба вчера сьел. А что такое диета ? И нужна ли она?

Терпение мой друг, терпение. Терпение меняет сознание и тем самым меняет нас. И это не только в физиологическом плане.