Сегодня первый мой день сидения на диете..хочу кушать(умираю с голоду)что делать?

ну попить конечно можно..и полезно..но все мысли о нем..

Я думаю чуток можно податься грешку

С большим удавольствием, но между нами километры((но виртуально я с Вами)))

ООО да, ещё вот люблю шашлык и рыбки

Ой да пожалуйста,если чем надо помочь обращайтесь;)

Ой ну я аж вкраску весь пошол)))))

СЕРЬЁЗНО ГОВОРЮ

УДАЧИ потом результатами поделитесь

Конечно поделюсь..если вам конечно интересно..

ну да просто не которые туда потрындеть приходят

со спортсменами

Конечено) сколько надо сбросить то?

ну смотри при росте 164 72 кг..значит сколько а

Почти 20, только не сразу а по чуть чуть надо

Терпение и труд все перетрут)

Худел весь день. Вот еду отъедать потерянное)

Что это за диета, нельзя быть голодной. Исключите из рациона 3 пункта: мучное, сладкое и картофель. И все! питаться не меньше 5 раз в день, желательно белки отдельно от всего остального

для с​ебя летом велик и игры в зал​е зимой бассик добавля

всё xоч​ется когда домой придёшь и фото покаж​ешь или это лицо ​не бритое

а как я тебе покажу та..я есть только в ОК

да уxожу по работ​е прилогу не закрываю

буду ч​ерез час дома напишу

лучше пить фрукты и жевать воду..так будет практичнее..