ААААААА аывпв надоело!!!!!! как?? каааааааак? сдерживать обещания самому себе? я ж распиздяй но не до такой же степени

НАЧНИ С МАЛОГО. С РЕЖИМА ДНЯ, КАК ПРИМЕРНЫЙ ШКОЛЬНИК. ПРЯМ НА СТЕНОЧКУ ПОВЕСЬ ПЕРЕД НОСОМ. ПОТОМ ЗАРЯДОЧКУ, ПОТОМ СПОРТ НЕСКОЛЬКО РАЗ. ГЛЯДИШЬ, МОЗГИ В ПОРЯДОК ПРИДУТ. ГЛАВНОЕ - НЕ ПАНИКОВАТЬ.

Постепенно ! Не сразу все обещания в одну банку... Фасуйте граммами !