А вам вредные привычки тоже мешают жить?

Ну раз не мешают так не мешают!

Я просто не понял как это ломать себя?

это когда ты хочешь например наркоту(в данный момент сигареты)ты делаешь себе запрет.

это не помогает) С наркотой точно

ну с сигарами это возможно.я помню мне таким образом первый рах удалось бросить,ну раньше мотивация была,вынашивалда ребенка.а потом срыв пошел и до сих пор курю((у с этим уже серьезно((

Ты умница что хоть когда ребенка носила не куря.. некоторые и этого не делают!.. Даа сербёзней некуда

Успехов вам! Всё когда нибудь получится если бороться)