Я бегаю по утрам. Начела худеть.стоит ли весы купить.?

Я тоже не следила но потом хожу гадая сколько же я кг бросила.

По меньше калорийной пищи есть, по больше фруктов, да орехов. Сейчас же лето, надо выглядить великолепно-особенно девушке.

А я хочу все и сразу быстро похудеть и накачать пресс

Все сразу хотят, можно себя угробить, не насилуйте себя)

Почему я ранше недодумываюсь до этого что можно и то и другое