Посоветуйте диету

Похудел за лето на 18 кг, геркулесовая каша, зелень, различные катлетки, мяса свежеохлажденного не более 20 гр, с перемолотыми овощами, два сырых яйца, тан, кефир, айран, компот и чай с минимумом сахара, суп овощной без мяса, салаты только из овощей с растительным маслом, ананасы, лимоны апельсины, яблоки, майонез и сливочное масло исключит, и заняться северной хотьбой, то есть пешком с лыжными палками, велосипед и плавания, успех вас не заставит ждать. спасибо.

Эта байка уже больше смахивает на анекдот. Рассказывают, что встретились как-то Фаина Георгиевна и Марлен Дитрих.
— Скажите, — спросила Раневская, — вот почему вы на Западе все такие худенькие да стройненькие, а мы в России — все такие задастые и толстые?
— Просто диета у нас особенная: утром — кекс, вечером — секс.
— Ну, а если не поможет?
— Тогда мучное нужно исключить.

наберите сколько угодно любой, еды, сложите в рюкзак, сколько унесёте и в пеший поход дней на 6-10 и не в чём себе не отказывайте, только дневной маршрут ножками километров по 40 провизию не пополняйте, всё усвоится и фигура постройнее станет

Еште один лист салала в неделю... ))) Диеты - это глупость )) Не портите свой организм - он и так подпортчен. Ешете полноценно и занимаётесь спортом + 2-3 литра воды в день. И будет Вам счастье!

Привет дружище Пух............а это я твой друг Тигра..........Ё-хо-хо......Наверное ты ищешь мед............Так я тебе охотно помогу..............Ведь Тигры самые лучшие искатели мёда.............ё-хо-хо!!!..............

я сейчас на 3 дневной кефирной. кефир 1л., творог 100г. и фрукты-сливы (неограниченное количество )+ обычная вода не меньше 1 л. и так 3 дня подряд . У меня сейчас 2 день, то за 1 день скинула 1.100)

https://nlstar.com/ref/cgmW61/ Ссылку надо скопировать на другой сайт и там посмотреть, если Вас интересует диетическое питание. Регистрация в компании бесплатная и не к чему не обязывает.

Я уже 2 года на диете - ни грамма мучного и сладкого. Похудела на 14 кг, вес не растёт. Трудно было сначала, теперь привыкла и все знают, что я ем всё подряд , только без хлеба.

кушать то что любите только понемногу... вставая из за стола чуть голодным.. и с утра встать в 6 утра выпить 300 гр чистой некипяченной воды и снова лечь спать.

Я мощный, метр. с сантиметрами, почти два! Вес под сто кило! Я знаю, я не фига не фитекс-модель! Я так защищу свою семью, своей мощарарой! Вам и не снилось! )))

Диета от моей коллеги - три раза в день салат (много) из овощей на оливковом масле, а потом жри что хошь. Похудение медленное но эффект потрясающий.

Ох не надо диету. Больше двигайтесь и порции еды уменьшите + воды чистой больше пейте. Этого вполне достаточно для такой молодой девушки.

Раздельная диета, и в определенное время - даст организму отдохнуть и восстановиться.
Худому(ой) набрать вес, полному(ой) сбросить вес.

каждый сам прекрасно знает, от чего полнеет! исключите этот продукт, из рациона, и спорт конечно............ВСЁ! результат гарантирован

Могу посоветовать спортом заняться или хотябы активно проводить свободное время и диеты не нужны будут и толку больше будет))

Просто не есть. Че хорошего в еде. Тебе ещё она не надоела? Я каждый день думаю че поесть и ничего не охота. Клюквы бы поел ещё

все диеты ФУФЛО! Надо меньше жрать! реально работает! Если интересно, поделюсь опытом! Я добился реальных результатов

Оставайся такой как на я сейчас вижу ,можешь даже полненькой стать ни чего страшного. Личный тренер муж всё исправит.

Диета - лучший способ донести болезнь до старости! Надо приводить в норму КЖТ и никакая диета не понадобится!

Три капли воды на стакан водки три раза в день за полчаса до еды в течение трех дней пить! Помогает.)))