сырые яйца и горячая вода либо горячее молоко
с утра яйцо сырое пей и не напрягай связки 
яйца не помогают я пробовала
1 Научитесь обогащать ваш тембр. 2 Произносите слова используя все мышцы вашего языка и губ, чтобы придать им правильную форму. 3 Сидите или стойте, держа спину ровно. 4 Чем больше воздуха вы вдыхаете, тем лучше. 5 Пойте спокойно. 6 Делайте разминку, перед тем как начать петь. 7 Губные и языковые трели помогут вам соединить дыхание со связками и мышцами. 8 Найдите хорошего репетитора. 9 Избегайте жирных напитков, как молоко и алкоголь. 10 Прислушивайтесь к профессиональным певцам. 11 Не просто слушайте профессионалов, а следите за ними. 12 Если у вас есть любимый певец и нелюбимый певец, прислушайтесь к обоим, чтобы понять что вам нравится и не нравится их пении. 13 Сравнивайте живые выступления певцов с записями. 14 Следуя этим шагам, вы сможете постепенно улучшить свой голос, тем более если у вас есть учитель по вокалу. 15 Если вы хотите зарабатывать деньги вашим голосом, вам придется потратить немало лет, чтобы достичь успеха. 16 Спрашивайте у певцов, что они делают, чтобы тренировать свой голос. Удачи! 
А я алкоголь и так не пью, пью теплую воду, и хорошо получается петь потом