Как можно справиться с волнением?
Представить что все вокруг голые .. Кроме вас. Нелепые такие. Мне помогает.
Дышать глубже и задерживать дыхание на сколько сможешь
о спасибо)буду пробовать
Да х/з))) вот у меня таже проблема. Аж убить себя хочется
Отвлечься на счет, например. Мысленно считать до 10.
спасибо,попробую*
Ровно и глубоко дышать, это очень помогает
Хорошо
просто делать то что задумали и наметили
делать. что то. занять руки....
А по какому поводу?))
выпить стакан воды
Уповать на Аллаха
спасибо
Пожалуйста, Маржан)
Дышим глобоко
Ок
Узбагоидьзя
Ок))
Напиться
Не пью
Тогда не чего не делать
Ок
Вот и договорились
диазепам
это когда судороги))
Диазепа́м — лекарственное средство группы бензодиазепинов, нашедшее широкое применение в медицинской практике. Препарат обладает седативным, снотворным, противотревожным, противосудорожным, миорелаксирующим и амнестическим действием. Википедия
аа ок)
дыхание
глубоко дышим... и глазки в небо..
Никак))
ок