Как справится с лишним весом без спортзалов ?

Question

Любовь Седых · Accepted Answer

сидеть на диете(не есть жаренное мучное ) ешьте курицу гречку творог обезж кефир обезж. кашки . сосиски колбасу есть тоже нельзя ну и сладкое соответственно. перекусывайте фруктами

Мarina Д. · Answer

знаю, что с системой бодифлекс занимаясь дома, моментально теряешь объёмыыыыы....

Murad Avetisyan · Answer

Хлеб кушать очень мало,а после 18-ти не есть -вообще ! и пить по чаше теплую воду !

Диана Васинкина · Answer

Ээ....возможно сесть на диету, ну или просто питаться здоровой пищей)

Валентина Шулейко · Answer

Больше двигаться и заниматься любовью, убрать мучное, сладкое

Алексей Крестников · Answer

недельку в нирване с дж-ким набором (водка,вода,сигареты)...

Sasha *_* Sasha · Answer

По утрам качать пресс, делать зарядку. Много не есть.

Людмила Соколова · Answer

Правильно питаться. Не есть мучного и сладкого

Сергей Д · Answer

а ты уверена, что у тебя есть лишний вес?

Владимир Самсонов · Answer

...., меньше жрать..., подробнее - пишите...

Катя Степанова · Answer

на стадион в кроссовках и бегать

Анастасия · Answer

все банально...перестать есть...

Подсолнух Солнечный · Answer

Попасть на необитаемый остров

Алла Святенко · Answer

сбалансированным питанием

Ольга * · Answer

перестать ЖРАТЬ (сорри))))))

Сергей Головко · Answer

смотря сколько лишнего!

Мэри Ли · Answer

меньше кушать и почаще

Виктория Новицкая · Answer

замок на холодильнике

Наталья Горбань · Answer

убавь еды,добавь воды!