Что труднее: похудеть или набрать мышечную массу?

ЕСТЕСТВЕННО ,ЕСЛИ ПЕРЕЙТИ НА СТРОГОЕ ВЕГАНСТВО НИ ТО НЕ ДРУГОЕ НЕ ПРОБЛЕМА . НО НЕ НАДО ПАНИКОВАТЬ ЕСЛИ ВЫ ПО НАСЛЕДСТВЕННОЙ ЛИНИИ ИЛИ АСТЕНИК ИЛИ ГИПЕРАСТЕНИК , ТОГДА НАДО СТРОГО СЛЕДИТЬ ЗА ВЕСОМ И ДИЕТОЙ И ДЕЛАТЬ ВСЕ ВИДЫ МЫШЕЧНЫХ НАГРУЗОК .ИНАЧЕ ТАК ПРОСТО НИ ВЕС НЕ СБРОСИТЕ НЕ МЫШЦЫ НЕ НАКАЧАЕТЕ

мышечную массу. Так так это очень тяжёлый и упорный труд. Нужно иметь очень сильное желание и много времени, а также упорства, если оно у тебя есть то тогда у тебя все получиться

Для каждого индивидуально. Существуют три типа телосложений: мезоморфный - оптимальный; эктоморф - худые, тяжело набирают вес; эндоморф - склоны к большому, излишнему весу.

Похудеть труднее , нужна сила воли и каждый раз думаешь"похудею завтра, завтра на диету сяду", а массу набрать легче

Похудеть труднее , нужна сила воли и каждый раз думаешь"похудею завтра, завтра на диету сяду", а массу набрать легче

Смотря какая конституция тела. А в принципе, оба варианта очень сложны. Все зависит от упорства и трудолюбия

и то и другое не просто ... но труднее отказаться от пищи ,чем принимать её в 2 раза больше )

для меня лично похудеть,массу наверно тож не легко,вот ток жир зараза быстро приходит:(

Это зависит от того, что тяжелее, килограмм сброшенной массы или килограмм набранной.

трудно сказать...при определенной методике и желании и то и другое не очень сложно...

Похудеть может помочь липосакция, а мышечную массу набрать только с упражнениями.

Наверно худеть, просто рекламы о похудении больше, спрос рождает предложение

Самое непростое в жизни - понять какой мост следует перейти, а какой сжечь.

В зависимости от особенности организма. Метаболизма обмена веществ и т.д.

не знаю, врачи говорят, что набрать вес труднее чем сбросить для худышки.

похудеть потому что желудок не всегда согласен с решением хозяина

и то , и другое трудно, если действительно не хватает или перебор

hudeti i preetom neteriati mischeznuju massu, tojesti, sbalansirovannoje pitanije, tojesto pischscha bogataja belkami

Проще набрать массу, а вот сделать ее мышечной - это тяжкий труд

это как Вы за дело возьметесь. С фанатизьмом, или спустя рукава.