как набрат вес? ато у всех наоборот!!!

тогда только к диетологу-он поможет

слышал что если потом перестанеш разжирееш

с ними качатся надо это белок называется на массе сидеть и творог на ночь

да после сорока лет наверное,но тогда уже будет все равно! )))))))

в сорок лет жизнь только начинается

вот это я скоро проверью я сейчас над этим работаю.. СПС

оо и это кушаю с хлебом наждыц раз по 3-4куска непомогает

Забудь про можно и нельзя. Ешь сало!

тогда амнезию надо получить что бы забыть )))))

Всё сложно,или жена кормит плохо.)) Если куришь,брось!

кормит нормально и не курью все так сложно!

Сложно. Не знаю что посоветовать... Успехов!