имеет ли смысл аутотренинг? да

зависит от индивидуума. Для меня - не имеет.Все хорошее и полезное в мою голову силой не впихивается.И тихой сапой-тоже. А жаль.

Да,ЗАПИШИ НА ДИКТОФОН ПЕРЕД СНОМ ВКЛЮЧАЙ,что хочешь запиши своим голосом,будешь одна поверь срабатывает ))))0

Не поняла, это вопрос и ответ в одном флаконе? :))